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存在禪--活出禪的身心體悟=Being Zen:Bringing Meditation to Life |
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貝達, 艾茲拉=Bayda, Ezra
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胡因夢
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| Date | 2002 |
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| Pages | 221 |
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| Publisher | 心靈工坊文化 |
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| Publisher Url |
http://www.psygarden.com.tw/index.jsp
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| Location | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| Content type | 書籍=Book |
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| Language | 中文=Chinese |
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| Keyword | 禪宗=Zen Buddhism=Zazen Buddhism; 修行方法=修行法門=Practice; |
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| Abstract | 現代人很需要一種清晰的修行方法，幫助我們從真實的生活經驗中學習. 本書正是本不折不扣的“實修經典”，所謂“存在禪”就是要活出禪的身心體悟，幫助現代人紓解壓力. 超脫不安和痛苦. 本書作者艾茲拉. 貝達是位資深禪師，但他在書中卻極少用到“空性”或“不二”之類的專有名詞. 他認為修行無法被化約成一種理論或公式，不管讀者所選擇的是坐禪. 內觀或藏密法門，最重要的是要將修行落實到日常生活裏.
全書分成三個部分，每部分都代表著覺醒之道的不同面向.
第一部分介紹“修持的基本要素及重點”，讀者如果已有打坐基礎，將會受益更多.
第二部分強調“轉化情緒煩擾的方法”. 修行須和我們的情感生活結成一體，尤其要逐漸擺脫恐懼所帶來的束縛. 不管發生了什麼，我們遇到的每件事都是修行的機會，也是學習的機會，尤其在失望時更是如此. 我們不但能從失望中學習，所有的起起伏伏也都是修行.
第三部分描述的是“慈悲心的覺醒”，從中我們可以品嚐到修行生活最重要的成分--那份安住的意願. 這份意願越是能穿透我們的虛飾，我們就越能放下自我批判和過度執著的傾向，並因此學會放鬆，即使在淌渾水的時刻也一樣. 一旦學會安住在經驗中，就會在痛苦的周圍發展出一份開闊的心胸; 但願本書能引領你體驗到這份開闊性. 這正是我們每個現代人都想要. 都需要的--甘願安於生活的真相，故體悟到心中生起的祥和及力量. |
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| ISBN | 9572808427 |
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| Hits | 440 |
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| Created date | 2003.12.19
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