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Meal by Meal: 365 Daily Meditations for Finding Balance through Mindful Eating
著者 Altman, Donald
出版年月日2004
ページ388
出版者Inner Ocean Publishing, Inc.
出版サイト http://www.innerocean.com/
出版地Maui, Hawaii, US [茂宜島, 夏威夷州, 美國]
資料の種類書籍=Book
言語英文=English
キーワード正念=覺知=Mindfulness=Awareness
抄録From chronic dieters to vegetarians, from parents feeding children to those who say a blessing before every meal,all who want to heave a healthy relationship with food will find insight and guidance in the book. Focusing on the rituals around food,such as preparation,eating and community,the book examines our personal and social attitudes about food and the link between food and how we feel about ourselves. The affirmations, exercises and questions presented provoke us to explore subjects of appreciation,guilt,overindulgence and more,as we ask ourselves:
....How can we stop using food to fill ourselves up and instead nurtre our spirits?
....How can we understand that our karma is in the refrigerator,on the restaurant menu and in the vending machine?
....How can we learn that eating is an opportunity to find grace?
ISBN1930722303; 9781930722309
ヒット数117
作成日2004.01.16
更新日期2021.04.19



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