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| 作者 |
釋聖嚴=Shih, Sheng-yen
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| 出版者 | 法鼓文化出版社=Dharma Drum Culture |
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| 出版者網址 |
http://www.ddc.com.tw
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 附註項 | 第三版 |
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| 關鍵詞 | 釋聖嚴; 禪坐 |
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| 摘要 | 內容簡介：特別收錄－法鼓立姿八式動禪圖解教學。聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法，循序漸進引領我們進入禪坐的世界，教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我，進而消融自我，體會真正的身心自在。打坐的功能有三項：第一是達到身心平衡，第二是達到精神穩定，第三是達到智慧心及慈悲心的開發。身心平衡：就是身體平衡和心理平衡，這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛，心理脆弱像老鼠，就不能說健康。精神穩定：精神的涵義比較難理解，那不是心理，也不是生理，但是跟身心有關，它會產生無形的功能，會從有形的行為表現出來。智慧及慈悲的開發是什麼？如果有了身心統一，以及自己和宇宙統一的經驗，精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了，就有智慧力及慈悲心開發出來。這裏說的智慧不是知識，也不是學問，而是絕對的決斷力。
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| 目次 |
自序
禪修方法指導
一、禪修重在體驗
二、禪修入門方法
三、經行、立禪
四、對治妄念、禪修與神通
一般佛法開示
一、佛與菩薩
二、活在現在‧佛在現在
三、慚愧心... |
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| ISBN | 9789575984809 (平) |
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| 點閱次數 | 1001 |
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| 建檔日期 | 2010.02.09 |
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| 更新日期 | 2010.02.09 |
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