“Quán Thế Âm Bồ Tát là hiện thân của lòng trắc ẩn thuộc truyền thống Phật giáo. Chức năng chính của vị thần này là khơi mở và phát triển cảm xúc nhân ái, từ bi của toàn thể chúng sinh. Lòng trắc ẩn là tâm thức biết quan tâm đến người khác dù họ giúp bạn, hại bạn hoặc thờ ơ với bạn. Nếu thiếu lòng trắc ẩn thì thế giới này sẽ trở nên buồn khổ và tối tăm hơn. Với lòng trắc ẩn thì cả nội tâm và ngoại giới sẽ an lạc hơn... Tất cả những yếu tố này đều bắt nguồn từ nghiệp chướng.” Lama Zopa Rinpoche
“Với sự sáng suốt và khúc chiết quen thuộc, Thubten Chodron đã viết một cuốn sách thượng hạng về phép tu tập Quán Thế Âm Bồ Tát. Nỗ lực mạnh mẽ và hữu ích của bà chắc chắn sẽ mang lại năng lượng to lớn cho các hành giả trên con đường Kim Cương Thừa.” Ani Tenzin Palmo
“Đối với những người theo đuổi mục tiêu tứ vô lượng tâm - từ bi hỷ xả, những người muốn tham gia vào quá trình thực hành tu tập Quán Thế Âm Bồ Tát, cuốn sách này là một tài nguyên vô giá.” Alexander Berzin
目次
LỜI GIỚI THIỆU 5 LỜI TỰA 9 LỜI CẢM ƠN 15 Thiền định theo Quán Thế Âm Bồ Tát nghìn tay 19 Lời cầu xin phúc lành từ Đấng Từ Bi Vĩ Đại 41 LỜI BÌNH VỀ PHƯƠNG PHÁP TU TẬP QUÁN THẾ ÂM BỒ TÁT 49 1. Khởi đầu 51 2. Tinh lọc những điều tiêu cực và tích luỹ tiềm năng tích cực 78 3. Lời nguyện cầu 91 4. Tám khổ thơ về chuyển hoá tâm trí 99 5. Thanh lọc và đón nhận nguồn cảm hứng 125 6. Thiền định về tính không 133 7. Xuất hiện như Quán Thế Âm Bồ Tát 166 8. Diện mạo thuần khiết và nhân dạng thiêng liêng 191 9. Đọc lại câu thần chú 223 10. Những vấn đề của chúng ta 247 11. Những phương pháp thiền định khác 270 12. Kết luận về quá trình thực hành giáo lý và tu tập trong cuộc sống thường nhật 282
