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| Author |
慧炬編輯室
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| Source |
慧炬=Torch of Wisdom Monthly
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| Volume | n.624 |
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| Date | 2020.06.15 |
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| Pages | 25 - 29 |
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| Publisher | 慧炬雜誌社 |
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| Publisher Url |
http://www.towisdom.org.tw/
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| Location | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| Content type | 期刊論文=Journal Article |
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| Language | 中文=Chinese |
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| Note | 本期專題 ── 【佛法與生活】心好命好，幸福到老
專訪南山放生寺社區關懷據點 「肌耐力訓練課程 」陳孟蓉老師 |
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| Table of contents | 學習肌耐力「銀色奇肌」的因緣 25
肌耐力訓練好處多 26
簡單幾招，為自己打造抗老體質 27
1、坐姿膝伸強腿力 28
2、站姿伸蹲 28
3、坐姿屈臂內夾上提（拜拜） 29
結語 29 |
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| Hits | 225 |
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| Created date | 2021.01.11 |
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| Modified date | 2021.01.11 |
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