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Author |
丁瑞愉 (採訪)
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Source |
生命
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Volume | n.150 |
Date | 2018.03.20 |
Pages | 15 - 27 |
Publisher | 佛教蓮花基金會 |
Publisher Url |
http://www.lotus.org.tw/
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Location | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
Content type | 期刊論文=Journal Article |
Language | 中文=Chinese |
Table of contents | 正念減壓 16 正念風潮,台灣與國際同步 16 「正念」是什麼?是「正向思考」嗎? 17 李燕蕙博士 17 減壓流程: S、T、O、P 18 和身體當朋友 19 正念瑜珈 20 覺察壓力,進行身體掃描 20 感受「愛自己」的力量 22 鬆肩解壓的樹懶動作 23 正念飲食 24 吃葡萄乾的「五感覺知」 24 「有意識」的吃,更容易滿足 25 暴食,問題在壓力 26 正念「吃」的練習 27
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Hits | 72 |
Created date | 2023.03.24 |
Modified date | 2023.03.24 |
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