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作者 |
丁瑞愉 (採訪)
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出處題名 |
生命
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卷期 | n.150 |
出版日期 | 2018.03.20 |
頁次 | 15 - 27 |
出版者 | 佛教蓮花基金會 |
出版者網址 |
http://www.lotus.org.tw/
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出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
資料類型 | 期刊論文=Journal Article |
使用語言 | 中文=Chinese |
目次 | 正念減壓 16 正念風潮,台灣與國際同步 16 「正念」是什麼?是「正向思考」嗎? 17 李燕蕙博士 17 減壓流程: S、T、O、P 18 和身體當朋友 19 正念瑜珈 20 覺察壓力,進行身體掃描 20 感受「愛自己」的力量 22 鬆肩解壓的樹懶動作 23 正念飲食 24 吃葡萄乾的「五感覺知」 24 「有意識」的吃,更容易滿足 25 暴食,問題在壓力 26 正念「吃」的練習 27
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點閱次數 | 69 |
建檔日期 | 2023.03.24 |
更新日期 | 2023.03.24 |
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