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幼兒園教師禪坐對生命意義、健康認知、工作壓力與教學績效之影響研究=The Influence of Meditation to Life Meaning, Health Perception, Job Stress and Teaching Performance—Kindergartens teachers as Example. |
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| Author |
劉智賢 (著)=Liu, Chih-hsien (au.)
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| Date | 2014 |
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| Pages | 115 |
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| Publisher | 華梵大學 |
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| Publisher Url |
https://www.hfu.edu.tw
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| Location | 新北市, 臺灣 [New Taipei City, Taiwan] |
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| Content type | 博碩士論文=Thesis and Dissertation |
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| Language | 中文=Chinese |
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| Degree | master |
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| Institution | 華梵大學 |
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| Department | 東方人文思想研究所 |
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| Advisor | 陳娟珠=Chen, Chuan-chu |
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| Publication year | 102 |
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| Keyword | 跑香=jogging dharma; 四念處=four applications of mindfulness; 空性=emptiness |
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| Abstract | 過去不少國內外研究發現靜坐對於降低壓力、提升專注力、改善身心狀況有顯著的效果，對此，本研究也想探究在幼托整合後，幼兒園教師工作壓力日益沉重，佛教禪坐對幼兒園教師是否有所助益。因此，本研究選擇了參加佛教寺院禪坐課程的55位幼兒園教師當作實驗對象。在佛教禪坐課程方面，受試者接受為期3個月，每星期一天每次一個半小時的禪坐訓練，在禪坐課程中，在每次課程一開始時，師父會帶領實驗組的教師跑香十五分鐘，接著讓教師坐上禪坐墊聆聽指導師父的說明與指導，內容大致環繞在四念處、空性的講解上，之後再進行50分鐘的靜坐，結束靜坐後，師父會再根據自己的經驗與觀察教師們禪坐的情形，提供改進建議。為了測試受試者是否會因為接受禪坐課程上而有所改變，本研究援引生命意義量表、健康量表、工作壓力與教學績效量表來衡量受試者在參與課程前、後的看法（課程前後填寫的問卷都是同一份問卷，用以了解受試者在課程前後的差異）。結果發現：
一、佛教禪坐確實有助於提升受訪教師擁有較正面的生命與人生觀
二、佛教禪坐確實有助於提升受訪教師擁有較好的身心狀況
三、短期佛教禪坐課程能微幅降低教師對工作壓力的感受
四、短期佛教禪坐能微幅提升教師教學績效
五、人口背景在禪坐後整體生命意義的感受上有差異存在
六、人口背景在禪坐後整體健康狀況的感受上有差異存在
七、人口背景在禪坐後整體工作壓力的感受上有差異存在
八、人口背景在禪坐後整體教學績效的表現上有差異存在
Many studies claimed meditation can reduce stress, enhancing mental focus and strong the body and mind. This study also wants to know whether meditation can release kindergartens teachers’ stress after the policy of integrating kindergartens and nursery schools implemented. 55 teachers are chosen for experimental participants and join 3 moths meditation training class. There is only one class in a week and each class needs 90 minutes to train. The class content contains master teaching ( explains four applications of mindfulness, emptiness), jogging, dharma explanation and experience sharing. The main study issue is to investigate whether participants will change their thought after meditation training. This study adopts life meaning scale, health scale, job stress scale and teaching performance scale to exam participants’ feel in order to understand whether meditation can release their stress. The results show below.Meditation can raise positive life and philosophy of participants.
a) Meditation can help participants keep better mental state.
b) Meditation can release the feel of job stress of participants.
c) Meditation can raise the teaching performance slightly of participants.
d) Participants feel better on life meaning scale after meditation training.
e) Participants feel better on health scale after meditation training.
f) Participants feel better on job stress scale after meditation training.
g) Participants feel better on teaching performance scale after meditation training. |
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| Table of contents | 第一章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究目的 5
第三節 研究流程 8
第二章 文獻探討 10
第一節 台灣佛教的發展 10
第二節 佛教禪修對身心的影響 29
第三節 生命意義 38
第四節 健康認知 40
第五節 工作壓力 41
第六節 教學績效 45
第三章 研究方法 50
第一節 研究設計 50
第二節 量表介紹 51
第三節 研究假設 57
第四節 受訪者 58
第五節 統計分析方法 58
第四章 研究結果 60
第一節 受試者背景資料 60
第二節 敘述性統計分析 62
第三節 成對樣本t檢定 74
第四節 單因子變異數分析 82
第五章 結論與建議 96
第一節 結論 96
第二節 建議 101
參考文獻 103
附錄 110 |
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| Hits | 64 |
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| Created date | 2023.05.08 |
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| Modified date | 2023.05.08 |
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