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禪修與高血壓患者的關涉及其療效之研究=Healing Effect of "Zen" Meditation Practice on Hyper Tensive Patients |
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| Author |
曾佩舒 (撰)=Tseng, Pei-su (compose)
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| Date | 2005 |
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| Pages | 162 |
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| Publisher | 南華大學 |
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| Publisher Url |
https://web.nhu.edu.tw/
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| Location | 嘉義縣, 臺灣 [Chia-i hsien, Taiwan] |
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| Content type | 博碩士論文=Thesis and Dissertation |
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| Language | 中文=Chinese |
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| Degree | master |
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| Institution | 南華大學 |
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| Department | 自然醫學研究所 |
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| Advisor | 莊輝=Nimit, Yuth |
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| Publication year | 93 |
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| Keyword | 禪修=Zen”Meditation; 高血壓=Hypertension; 交感和副交感神經=Sympathetic and Parasympathetic Nerves; 心率變異分析=Heart Rate Variability(HRV) |
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| Abstract | 本研究旨在探討佛教禪修與高血壓患者血壓值、自律神經與生活品質變化的關係，採立意取樣法，由58位禪修參與者中，搜集了47位連續參與實驗者，其中高血壓族群有25位，非高血壓患者有22位。每位受測者均在相同時間、地點參加21日的禪修體驗課程，並分別於禪修前、中、後接受五分鐘的心率變異分析儀檢測，並搜集全體受測者禪修前、後主觀問卷表，結果發現：收縮壓、舒張壓、心跳速率、壓力指數均名顯降低，SDNN、RMSSD、總能量、高頻、低頻皆達顯著性差異（p＜.05）。證明禪修確有改善高血壓患者之血壓值、生活品質，以及平穩自律神經。
此外，也發現經過三星期的禪修訓練後，高血壓族群疾病改善以情感疾病改善幅度最大達100％，其次是消化系統疾病改善82％以及運動免疫系統疾病改善64％，呼吸系統與泌尿系統改善幅度均為50％。在健康愉快感方面輕鬆舒適感上升21％、精力充沛上升19％、情緒穩定上升18％，其餘各項也有相對的進步。
這些顯著的差異性，呈現出禪修對於高血壓患者具有正面意義的指標。本研究建議對於服用藥物有不良反應或尋求非藥物治療及自然療法來治療高血壓的患者，使用禪修當成藥物以外之輔助療法是具有相對療效與助益。
The objective of this research was to evaluate the effects of “Zen” meditation on treatments of hypertension toward the hypertensive patients. Forty-seven testers have participated in this research experiment. Among them, twenty-five hypertensive patients were selected, while the rest of the twenty-two testers were served as control. All the subjects took a twenty-one-day of Zen meditation course at the same period of time and same location. During the course, every one of them received a five-minute HRV test before, between and after the meditations sessions. Meanwhile, the questionnaires were collected from testers before and after the meditations to get their subjective perceptions. The statistics analyses were conducted. Obviously, “Zen” meditation training has remarkable influence on the changes of hypertension patients’ systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) as well as their heartbeat rate (HRT) and pressure index (PSI) were dropped down, Particularly, on the hypertension patients, the measuring index for SDNN, RMSSD, total power(TP), high frequency(HF), low frequency(HF) all reach significant (p＜.05) decreased.
In addition, the data indicated that hypertension patients who received meditations have apparent shown improvement on their illness conditions after taking a twenty-one-day “Zen” meditation training. Among them, emotional and stress had hundred percents improved, where as their digestive systems were eighty-two percents improved while sport immune system was sixty-four percents improved, and respiratory system and urinary system were fifty percents improved.It is pleasing that the patients have comfortable feeling of healthy and happiness feeling as risen at a range of twenty-one percents, the feeling of being energetic rose nineteen percents, and emotion stability rose eighteen percents. There were also obvious differences on other factors examined.
These data strongly indicated that “Zen” meditation has provided a significant improvement in lowering blood pressure and other important circulation and other parameters, such as balancing the Sympathetic and Parasympathetic nervous systems of the hypertensive patients. The data also indicated that it could to be used as anti-hypertensive effects and an adherence to the western medicines and eastern herbals for the treatments of hypertension. The “Zen” meditation also can be recommended as a potential natural healing of hypertension if the patients continuously practice through out their cultivations.
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| Table of contents | 第壹章 緒論
第一節 研究動機與目的……………………………………………2
一、研究動機………………………………………………2
二、研究目的………………………………………………3
第二節 研究過程及限制……………………………………………4
一、研究過程………………………………………………4
二、研究限制………………………………………………5
第三節 研究概況與成果論述………………………………………5
第貳章 高血壓的定義、成因與神經機制
第一節 高血壓的定義與形成因素…………………………………8
一、高血壓的定義…………………………………………8
二、高血壓的形成因素……………………………………11
第二節 高血壓與交感神經系統之相依性…………………………18
第參章 禪修意涵與治療疾病的沿革
第一節 禪修之意涵與效果…………………………………………21
一、禪修的意涵……………………………………………21
二、禪修的效果……………………………………………22
第二節 禪修的法門與次第…………………………………………23
一、禪修的法門……………………………………………23
二、禪修的次第……………………………………………25
第三節 禪修治療疾病的發展沿革…………………………………26
第四節 禪修與治療高血壓之間的關係……………………………30
第肆章 禪修的修習次第與課程簡介
第一節 禪修課程內容………………………………………………35
一、三皈五戒………………………………………………35
二、慎防五蓋………………………………………………35
三、對治散亂的方法………………………………………36
四、對治昏沉的方法………………………………………36
五、安般念（入、出息念）修法要點……………………37
六、數息法一………………………………………………38
七、數息法二………………………………………………39
八、安般念的次第…………………………………………39
九、毘婆舍那法……………………………………………40
十、平衡五根………………………………………………41
十一、平衡七覺支…………………………………………42
第二節 禪修的期限與方法…………………………………………42
一、禪修期限………………………………………………42
二、禪修的方法……………………………………………43
第伍章 研究方法
第一節 研究對象……………………………………………………45
一、受測者性別分析………………………………………45
二、受測者平均年齡分析…………………………………46
三、受測者教育程度分析…………………………………47
四、受測者宗教信仰分析…………………………………48
五、受測者信仰年資分析…………………………………49
第二節 實施地點……………………………………………………50
第三節 研究工具……………………………………………………50
一、個人屬性問卷調查及健康量表………………………50
二、血壓測量法……………………………………………51
三、心率變異性（HRV）分析儀…………………………53
四、本研究取值方法………………………………………55
第四節 禪修課程的設計……………………………………………56
一、成立禪修營……………………………………………56
二、訂定禪修學員基本須知………………………………56
第五節 研究流程之設計……………………………………………57
一、制定流程圖……………………………………………57
二、資料搜集過程…………………………………………59
第六節 資料處理與分析……………………………………………59
一、資料建檔………………………………………………59
二、資料分析………………………………………………59
第陸章 檢測結果分析
一、收縮壓平均值結果分析………………………………61
二、舒張壓平均值結果分析………………………………61
三、心跳速率平均值結果分析……………………………62
四、平均心跳（N－N）區間的標準差值結果分析………62
五、壓力指數平均值結果分析……………………………63
六、全程相鄰(N－N)間期均方根值結果分析……………63
七、總功率平均值結果分析………………………………64
八、低頻平均值結果分析…………………………………64
九、高頻平均值結果分析…………………………………65
十、結語……………………………………………………65
第一節 禪修後高血壓患者收縮壓、舒張壓之變化………………67
一、收縮壓與舒張壓敘述性統計分析……………………67
二、收縮壓與舒張壓單一因子的變異數分析……………71
三、收縮壓與舒張壓之成對抽樣分析……………………73
四、收縮壓與舒張壓的多重比較分析……………………74
五、結語……………………………………………………75
第二節 禪修與高血壓患者心跳速率、壓力指數之關係…………76
一、HRT值、PSI值、SDNN值以及RMSSD值敘述性統計分析76
二、HRT值、PSI值、SDNN值以及RMSSD單一因子的變異數分
析………………………………………………………86
三、HRT值、PSI值、SDNN值以及RMSSD之成對抽樣分析…88
四、HRT值、PSI值、SDNN值以及RMSSD的多重比較分析…90
五、結語……………………………………………………92
第三節 禪修與高血壓患者交感神經系統之間的變異……………93
一、總功率(TP)、低頻(LF)、高頻(HF) 敘述性統計分析93
二、總功率(TP)、低頻(LF)、高頻(HF)單一因子的變異數分
析………………………………………………………100
三、總功率(TP)、低頻(LF)、高頻(HF)之成對抽樣分析102
四、總功率(TP)、低頻(LF)、高頻(HF)的多重比較分析103
五、結語……………………………………………………105
第四節 禪修前、後對生活質量與健康機能之轉變………………106
一、禪修前、後健康愉快感之變化分析…………………106
二、禪修前、後日常生活習慣變化分析…………………110
三、禪修前、後接受藥物治療或確立疾病改善變化分析113
第五節 禪修體驗課程回饋問卷評估分析…………………………116
一、課程內容滿意度評估分析……………………………116
二、課程時間安排滿意度評估……………………………117
三、禪修後健康狀況改善評估……………………………118
四、禪修學員課程體悟評估………………………………119
五、結語……………………………………………………120
第柒章 研究成果與問題討論
第一節 禪修對高血壓患者收縮壓、舒張壓之影響………………121
第二節 禪修與高血壓患者心跳速率、壓力指數之相關性………122
第三節 禪修與交感神經系統之間的變異對高血壓的影響………123
第四節 禪修前、後對生活質量與健康機能影響之具體成效……125
第五節 禪修體驗課程回饋問卷評估分析之正面價值……………127
第捌章 結論與建議
第一節 結論…………………………………………………………128
第二節 建議…………………………………………………………129 |
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| Hits | 1030 |
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| Created date | 2007.03.28 |
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| Modified date | 2023.01.09 |
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