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尼泊爾桑塔(Santa Ratna Shakya) 頌缽療癒之探究=A study of Singing Bowl Healing Performed by Santa Ratna Shakya in Nepal |
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| 著者 |
呂沂庭 (著)=Lu, Yi-ting (au.)
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| 出版年月日 | 2021 |
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| ページ | 193 |
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| 出版者 | 慈濟大學宗教與人文研究所碩士班 |
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| 出版サイト |
https://religion.tcu.edu.tw/
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| 出版地 | 花蓮市, 臺灣 [Hualien shih, Taiwan] |
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| 資料の種類 | 博碩士論文=Thesis and Dissertation |
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| 言語 | 中文=Chinese |
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| 学位 | 修士 |
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| 学校 | 慈濟大學 |
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| 学部・学科名 | 宗教與人文研究所碩士班 |
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| 指導教官 | 林建德博士=Lin, Kent Ph.D., 陳啟文博士=Chen, Cheu-wen Ph.D. |
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| 卒業年 | 109 |
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| キーワード | Santa Ratna Shaky; 頌缽=Singing Bowl; 脈輪=Chakra; 療癒=Healing; 身心平衡=Body and Mind balance |
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| 抄録 | 本研究視「頌缽」為身心平衡的途徑之一；主張不同的頌缽技能，可以引導出身、心、靈平衡與身體空間及環境優化的向度。本文即對「尼泊爾桑塔（SantaRatna Shakya）頌缽療癒之探究」，依其 432Hz 振動效應及劶動模式不同，進行研究認識及發展實務的探討。主要論述包括：漢傳頌缽與尼泊爾頌缽之間的功能性及差異性；以及脈輪於尼泊爾頌缽中所突顯的重要性。尼泊爾頌缽對身心平衡及療癒，具有淨化、喚醒、連結的療癒作用，通過能量流，連繫內在世界；進而，使身、心、靈、魂恢復寧靜和諧。
本文採用質性研究的進行方式；結合頌缽理論，及不同地實務施作技能，進行詮釋與探討。對於參與者的身心體驗，透過訪談及田野觀察工作，蒐集研究所需資料。研究對象，為三位不同宗教信仰的靈性學習者，及研究者共四名；成員頌缽年資超過三年以上；同時邀請數位没有頌缽經驗的體驗者，分享內容，作本文的輔助說明。研究地點，為各成員之頌缽工作坊。研究策略預定為：一、時間向度：以治療時間、次數、期限的累進，了解參與者頌缽前、後不同的身、心變化。二、技能向度：以不同的經驗技能，累積與引導，強化與內在連結的層次；使用不同工具和技術組合來協助。例如：以頌缽來誘發深度放鬆狀態的技術、或以頌缽脈輪平衡、緩解壓力等作用的技術。技能的強度，除了不同缽擺放的數學結構位置之外，還需要應用特殊技術來啟動聲波流，並通過複雜的設計步驟來建立振動模式，以地、風、水、火、空元素缽音融入人體；主要脈輪引發次要脈輪；而漸次整合。
研究結果顯示：頌缽具有喚醒脈輪及身、心、靈修護及平衡；強化身靜、心靜、意靜，固守精、氣、神之本源；藉聲波流啟動內在之氣的運轉；使得脈輪河成行，喚醒精微能量流動；提升身睡意覺的入定境界。研究結論得出頌缽具有：
一、喚醒脈輪、激活脈輪，釋放及進化的潛能
二、身體粗鈍能量轉化精微能量（負轉正）
三、內心智慧增長、靈性意識的覺醒。四、身、心、靈修護及平衡的功用。
This study considers the practice of singing bowls as a way to balance the body and mind, and suggests that different skills of singing bowls can be used to extend the balance of the body, mind and spirit, and to purify the body space and environment.
In this paper, we investigate the 432Hz vibrational effect and the different vibration patterns of Santa Ratna Shakya (Nepal), and explore the understanding and develop-ment of the practice. The main discussion is on the functionalities and differences
between Chinese and Nepalese singing bowls, and the importance of the chakras in Nepalese singing bowls. We found Nepalese singing bowls has some healing functions, which can purify, awaken and connect the body and mind to achieve a better balance, through the flow of energy, the inner world is connected; in turn, harmony is restored to body, mind, spirit and soul.
This paper uses qualitative method, combined singing bowls theory and practical skills in different places to interpretate and discuss. Interviews and field observations were conducted to collect data on the participants' physical and mental experiences. The study interviews three spiritual learners of different religions and researcher herself each of whom has more than three years of experience in singing bowls practice and some new experiencers, and uses the content of interview as an auxiliary reference. The research sites is at the singing bowls Workshop of each member. The research strategy was designed as follows: (1) Time orientation: to understand the different physical and mental changes of the participants before and after the singing bowls, in terms of treatment time, frequency and duration. (2) Skill orientation: to accumulate and guide different experiential skills to strengthen the inner connection; to use different tools and technique combinations to help. For example, techniques to induce deep relaxation with the bowl, or techniques to balance the chakras and relieve stress with the bowl. The strength of the technique requires, in addition to the mathematical placement of the different bowls, the application of special skills to activate the acoustic flow and the creation of vibrational patterns through complex design steps, the integration of the elemental bowls of earth, wind, water, fire and air into the human body; the primary chakra triggering the secondary chakra; and the gradual integration.
The study results showed that the singing bowls has the ability to awaken the chakras and the body, mind and soul to get repaired and balance; to strengthen the stillness of the body, mind and heart, and to hold on to the essence of energy, Qi, and spirit; to activate the flow of the inner Qi by sound waves; to awaken the flow of the chakras and the flow of the essence and energy; and to enhance the state of sleep and consciousness.
The conclusion of the study is that the singing bowls has the potential to:
1. Awaken the chakras, activate them, and release and evolve them.
2. Transform the body's blunt energy into subtle energy (negative to positive).
3. Promote |
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| 目次 | 謝詞 I
中文摘要 II
英文摘要 III
目次 V
表次 IX
圖次 X
第一章 緒論 1
第一節 研究動機與背景 1
第二節 研究目的與問題 4
第三節 名詞解釋 9
第四節 研究方法 14
第二章 文獻探討 20
第一節 頌缽的理論 21
壹、頌缽對經絡的影響 21
貳、頌缽對腦波的影響 22
參、頌缽對脈輪的影響 23
第二節 頌缽對身體內在經驗的呈現 25
壹、以缽為伴物的身體感經驗 25
貳、以缽喚起他人與自己的共通感覺 26
第三章 頌缽與脈輪概述 28
第一節 脈輪的起源及存在性 28
壹、脈輪的起源 28
貳、印度和密藏脈輪的存在性 29
參、印度瑜伽和密傳瑜伽脈輪修持 34
第二節 脈輪的意涵與身體的作用 39
壹、脈輪的意涵與氣的作用 39
貳、脈輪對身體的作用 42
參、體內七脈輪系統 46
第三節 頌缽與脈輪關係 53
壹、頌缽脈輪和靈性療癒的關連 52
貳、頌缽音階對應脈輪的共振現象 57
參、頌缽不同音階對應不同脈輪 59
第四章 頌缽施作流程 61
第一節 單缽使用施作流程 61
壹、尼泊爾 Santa 頌缽技能創見與延展 61
貳、工具的選用 62
參、如何使用一個缽在日常身心修護 64
一、單缽基礎頭平衡 65
二、站缽腳根能量平衡 67
三、單缽檢測及淨化 68
四、單缽身體按摩 71
第二節 雙缽、四缽使用施作流程 77
壹、冥想與靜心 專注與共挀 77
貳、雙缽的冥想與淨化使用 80
一、雙缽的冥想(個人) 81
二、雙缽的淨化(二人) 82
參、四缽的平衡使用 86
一、四缽脈輪基礎平衡 86
二、四缽進階式頭部平衡 91
三、四缽喚醒脈輪：脈輪阻塞的不同技巧 94
第三節 多缽使用施作流程 105
壹、七缽脈輪放鬆平衡 105
貳、十一缽雙人能量平衡 113
參、多缽團體放鬆平衡 120
第五章 身心靈療癒實務歷程分析 127
第一節 個案頌缽回歸身心背景說明 127
壹、個案一，參與者A ：從瑜伽教學至頌缽的殊途同歸 127
一、從生命的蛻變找到出口 127
二、靈性交錯經驗誤為遇見自己 128
三、遇見頌缽的轉變 129
貳、個案二，參與者M：頌缽世界轉進第二人生 130
一、看看別人，想想自己 130
二、感恩先生的引領走入頌缽 131
三、祈盼小我轉變，微調世界頻率 131
參、個案三，參與者S ：頌缽為他一生的使命工作 132
一、生理修護 132
二、心理修護 132
三、心智修護 132
肆、研究者本身：與藍色珍珠相遇，遇見真實的自己 133
一、探索自我「病態靈魂」 133
二、歷經三次生死難關，重生後的內在力量 134
三、與藍色珍珠相遇，遇見真實的自己 136
第二節 頌缽身心靈實務之分析 137
壹、頌缽對身體的實務分析 137
一、身體肌肉和大腦放鬆，呼吸變慢 137
二、身心深度放鬆及細胞活化，能量微轉、減輕壓力 139
三、緩解疼痛，促進深度睡眠 141
貳、頌缽對心理的實務分析 143
一、增強對生活的熱情和享受當下，專心致志的清澈「心境」 143
二、提高表現力和創造力，有信心和表達自己實現自我價值 146
三、增加智慧、建立健康和愛的關係，對靈性的覺醒開放 148
參、頌缽對靈性的實務分析 150
一、淨化和協調情緒和感覺，清理負能量，釋放情緒障礙 150
二、平衡脈輪系統，穏定內在自我，實現自我掌控 152
三、進入內在智慧，清晰地心與心之間的溝通 154
第三節 頌缽身心靈療癒成效分析 157
第六章 研究結論與貢獻 161
第一節 研究結論與建議 161
第二節 研究貢獻與展望 163
參考書目、文獻及附錄 166
壹、參考書目 166
一、藏經 166
二、中文圖書 166
三、翻譯圖書 166
四、英文圖書 167
貳、參考文獻 168
一、碩博士論文 168
二、期刋論文 169
三、英文部份 170
參、其他參考資料 171
網路資料 171
肆、附錄 172
附錄一 訪談同意書 中文 172
附錄二 訪談大綱 中文 173
附錄三 深度訪談大綱 中文 174
附錄四 175 |
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| ヒット数 | 18 |
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| 作成日 | 2024.08.29 |
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| 更新日期 | 2024.08.29 |
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