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西藏觀音齋戒之身心療癒研究=An Inquiry into the Healing of Body and MindThrough the Fasting Retreat of Avalokiteśvara |
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| 著者 |
李艾華 (著)
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| 出版年月日 | 2017 |
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| ページ | 195 |
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| 出版者 | 輔仁大學 |
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| 出版サイト |
https://www.fju.edu.tw/
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| 出版地 | 新北市, 臺灣 [New Taipei City, Taiwan] |
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| 資料の種類 | 博碩士論文=Thesis and Dissertation |
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| 言語 | 中文=Chinese |
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| 学位 | 修士 |
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| 学校 | 輔仁大學 |
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| 学部・学科名 | 宗教學系碩士在職專班 |
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| 指導教官 | 黃英傑 |
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| 卒業年 | 105 |
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| キーワード | 觀音齋戒（紐涅）=the Fasting Retreat of Avalokiteśvara, Nyungnä; 八關齋戒=the Eight Mahayana Precepts; 斷食=fasting; 聖十一面觀音=Eleven-headed Avalokiteśvara; 大禮拜=full prostration |
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| 抄録 | 本研究由關懷生命的價值與意義出發，透過研究者二十餘年於宗教、禪修及身心健康道路上的努力，觀察到現代人由追求物質享受與成功，到反思生命與尋求身心健康與精神提升的過程，在實際修持西藏佛教「聖十一面觀音禁飲食齋戒」的體驗以及看到許多人修學後的感動與成果，而對此一法門作更進一步的探討。
聖十一面觀音禁飲食齋戒有其持續不斷的清淨傳承。由比丘尼吉祥女實際修持親見聖十一面觀音成就，經過印度代代傳承，來到西藏，由於懺罪、淨障以及修行成就的功效顯著，受到各教派的重視與修持，時至今日，也因為淨除障礙與對身心健康的效果明顯，遂逐漸普傳至全球。
此觀音齋戒法門主要是將「大乘八關齋戒」與聖十一面觀音實修儀軌兩種殊勝的法門融合，在齋戒方面，除了顯教八關齋戒的功德利益外，更因結合菩提心、斷食、斷水、禁語等修法的大乘八關齋戒，加上聖十一面觀音實修，對於現世障礙淨除，身心健康提升，乃至於輪迴的拯救均有其效驗。
而在修法方面，整合了四力懺悔、三十五佛淨懺罪法及金剛薩埵修法，以及十一面觀音本尊的「波」禮懺文、大悲咒、六字大明咒的唸誦，配合上大禮拜的修持，加上本尊的觀修，是快速淨障與直接提升生理健康與情志清明、安定的法門，適合現代人的行持。
With twenty-year effort in religion, meditation, and personal well-being, the researcher has observed the change that modern people tend to put more focus on searching for the meaning of life and on seeking physical and spiritual well-being, rather
than pursuing success and material comfort. After practicing the Nyungnä retreat, also known as the “Eleven-headed Avalokiteśvara fasting,” and witnessing previous practitioners’ achievement, the researcher is devoted to the investigation into this ritual.
The Eleven-headed Avalokiteśvara fasting practice has a continuous lineage of purity. It can be traced back to Nun dGe slong ma dPal mo, who practiced the strict fasting until she saw the face of Avalokiteśvara and experienced enlightenment. The practice was first
established in India and then spread to Tibet. Because of its success in purification and accumulation of merit, it has received increasing attention among Buddhist centers. It has also been observed and practiced by a number of different Buddhist orders and gradually
spread around the world. The fasting practice integrates the Eight Mahayana Precepts with the sadhana drubtab of the Eleven-headed Avalokiteśvara. The fasting practice not only manifests the merit and wisdom from the Eight Mahayana Precepts but also demonstrates significant effect on purifying negative karma in current life and elevating physical and spiritual well-being. The process includes actions of perceiving the enlightened spirit and Bodhicitta, persisting in the absence of food and water, and refraining from producing
speech, together with the recitation of the sadhana of the Eleven-headed Avalokiteśvara. The mantra practice is a combination of Four Opponent Powers, Thirty-five Buddhas of Confession, the Vajrasattva Mantra, the “Po” Praise to the Eleven-headed Avalokiteśvara, the Great Compassion Mantra and the Six-character Mantra of Great Illumination. With full prostration and vipassana meditation, the Eleven-headed Avalokiteśvara fasting practice can purify one’s negative Karma and promote his spiritual well-being in a short time. It is thus very suitable for modern people to practice. |
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| 目次 | 第一章：緒論 1
第一節 研究動機與目的 1
第二節 研究方法與範圍 3
第三節 文獻回顧 4
第四節 論文架構 7
第二章：西藏觀音齋戒的起源與內容 9
第一節 觀音信仰的起源與開展 9
一、古代印度的觀音信仰 9
二、觀音信仰在西藏的發展 12
第二節 觀音齋戒的起源 18
一、觀音齋戒在印度的淵源 19
二、觀音齋戒在西藏的開展 22
第三節 觀音齋戒修持儀軌 27
第四節 觀音齋戒與八關齋戒 34
一、一般的八關齋戒的內容與探討 34
二、受持八關齋戒的功德利益 36
三、觀音齋戒中的八關齋戒 39
四、觀音齋戒的受持 40
五、觀音齋戒的功德利益 41
第三章：西藏觀音齋戒對心理層面的影響 47
第一節 觀音齋戒的續部 47
一、事續 48
二、行續 49
三、觀音齋戒的續部 49
第二節 觀音齋戒懺罪思想的情志研究 50
一、依四力懺悔 50
二、三十五佛淨懺罪行門 54
三、金剛薩埵百字明咒淨化法門 66
第三節 觀音齋戒咒語的療癒力量 73
一、「波」禮讚文的功德 73
二、大悲咒的療癒力 80
三、六字大明咒的力量 89
四、佛行十二誼讚 98
II
第四章：西藏觀音齋戒對身心健康的影響 105
第一節 佛教的醫學觀 105
一、 佛教醫學觀的基礎與目的 105
二、 佛教醫學對病因的觀點 109
三、 佛教醫學的療病觀 113
第二節 觀音齋戒中大禮拜對身心健康的影響 117
一、 大禮拜的基本姿勢 117
二、 大禮拜與心理健康及其功德利益 118
三、 大禮拜與生理健康 123
第三節 觀音齋戒中本尊觀修對身心健康的助益 129
一、 佛教醫學觀的禪修 129
二、 本尊觀的內容與功德利益 131
三、 止、觀與本尊觀及身心健康 134
第四節 觀音齋戒中的斷食與身心健康 150
一、 斷食的基本定義與觀音齋戒 150
二、 印度壽命吠陀的斷食觀 151
三、 神仙家與道教的斷食觀 151
四、 斷食的心態與禪修 153
五、 斷食與疾病及療癒 154
六、 斷食的注意事項 156
七、 佛經中的斷食及觀音齋戒中斷食的利益 157
第五章：結論與展望 159
第一節 結論 159
第二節 展望 162
參考文獻 163
附表
表一、格魯派比丘尼吉祥女所傳包括禁飲食及禁語誓言的十一面大
悲尊儀軌 28
表二、聖者十一面觀音遍吉祥斷食儀軌架構 32
表三、三十五佛名號對照表 56
表四、三十五佛法相─噶舉派 58
表五、三十五佛淨障功德 63
表六、大悲咒出處略表 84
表七、持誦六字大明咒的功德 93
III
表八、西藏脈輪與煩惱淨化對照簡表 122
表九、脈輪的象徵與對應關係 125
表十、觸康健肌肉、器官、腺體、經絡與脊椎反射點對照表 127
附圖
附圖一：三十五佛圖之一 172
附圖二：三十五佛圖之二 173
附圖三：聖十一面觀世音菩薩像 174
附圖四：聖十一面觀世音菩薩壇城 175
附圖五：大禮拜參考圖解 176
附圖六：西藏脈輪簡圖之一 177
附圖七：西藏脈輪簡圖之二 178
附圖八：山式參考圖 179
附圖九：由山式到合掌參考圖 180
附圖十：摩天式參考圖 181
附圖十一：海豹式參考圖 182
附圖十二：下犬式參考圖 183
附圖十三：嬰兒式（童式）參考圖 184
附圖十四：牛式與貓式參考圖 185
附圖十五：大象式參考圖之一 186
附圖十六：大象式參考圖之二 187
附圖十七：幻椅式參考圖 188
附圖十八：觸康健肌肉與經絡簡明對照圖─正面 189
附圖十九：觸康健肌肉與經絡簡明對照圖─背面 190
附圖二十：氣、脈及脈輪 191
附圖二十一：氣、脈及脈輪 192
附圖二十二：脈輪與脊椎 193
附圖二十三：脈輪與內分泌腺體 194
附圖二十四：脈輪與氣的運行 195 |
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| ヒット数 | 244 |
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| 作成日 | 2021.11.04 |
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| 更新日期 | 2023.02.03 |
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