正念魅力大！

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		正念魅力大！

著者	丁瑞愉 (採訪)
掲載誌	生命
巻号	n.150
出版年月日	2018.03.20
ページ	15 - 27
出版者	佛教蓮花基金會
出版サイト	http://www.lotus.org.tw/
出版地	臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan]
資料の種類	期刊論文=Journal Article
言語	中文=Chinese
目次	正念減壓 16 正念風潮，台灣與國際同步 16 「正念」是什麼？是「正向思考」嗎？ 17 李燕蕙博士 17 減壓流程： S、T、O、P 18 和身體當朋友 19 正念瑜珈 20 覺察壓力，進行身體掃描 20 感受「愛自己」的力量 22 鬆肩解壓的樹懶動作 23 正念飲食 24 吃葡萄乾的「五感覺知」 24 「有意識」的吃，更容易滿足 25 暴食，問題在壓力 26 正念「吃」的練習 27
ヒット数	71
作成日	2023.03.24
更新日期	2023.03.24

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