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正念的奇蹟：每日的禪修手冊=The miracle of mindfulness:a manual on meditation |
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一行禪師 (著)
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何定照 (譯)
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| 出版日期 | 2004.02 |
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| 頁次 | 208 |
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| 出版者 | 橡樹林 |
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| 出版者網址 |
http://www.cite.com.tw/about.php?about=wood
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 關鍵詞 | 正念=覺知=Mindfulness=Awareness; 禪修=Meditation; 生活中的修行=Buddhism in Life |
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| 摘要 | 這是一行禪師最不可錯過的一本經典，寫給每一個不想渾渾噩噩過日子的人，告訴你，所有的推託藉口，都只是因為事實太明顯以致注意－－禪修不在他方的深山裡，就在你每天的生活中。
什麼是正念？正念就是保持覺照，清清楚楚地知覺察當下的存在狀態，也就是走路時，走路就是你生命中最重要的事，你覺知自己在走路；剝橘子時，剝橘子就是你生命中最重要的事，你覺知自己在剝橘子；洗碗時，洗碗就是你生命中最重要的事，你覺知自己在洗碗。聽起來有些愚蠢，但你知道你真的做到了後，有什麼不可思議的事會發生嗎？你真的不想好好地活生命中的每一分鐘嗎？
所謂的正念，就是一行禪師的禪修方法，也是禪修目的。因為，正念不是只是禪修時才練習，而是從發生在日常生活中的一舉一動開始，一行禪師告訴我們從「呼吸」開始練習，一直練習到覺知到自己的每一「呼吸」，每一瞬間的移動，每一絲意念與感覺，每一件與我們有關的事物，我們就能在一瞬間招回渙散的心思，整合成一個奇蹟。如此，我們才能真正好好地活生命中的每一分鐘。
此時，當我們在正念中向大地踏出每一步，感知自己正走再這不可思議的地球上時，這樣的時刻，存在本身就是個絕妙的奇蹟，而沒有正念的我們卻一直沒有認知到這個奇蹟。一行禪師做到了，他從呼吸開始保持正念，在一九六Ｏ年代被美軍密集轟炸的越南中，每一個和他在一起的人，都在他的身上經驗了另一種可能性：用愛來克服很的可能性，中斷人類歷史上似乎永無止盡的暴力連鎖反應的可能性，所有的可能都在這本書。 |
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| ISBN | 9867884248 |
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| 點閱次數 | 640 |
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| 建檔日期 | 1999.11.30
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| 更新日期 | 2023.11.14 |
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