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Wege zur Meditation: Eine praktische Anleitung |
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| Author |
McDonald, Kathleen
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| Date | 1994.01 |
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| Pages | 256 |
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| Publisher | Diamant Verlag |
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| Publisher Url |
http://www.diamant-verlag.info/presentation.html
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| Location | München, Germany [慕尼黑, 德國] |
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| Content type | 書籍=Book |
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| Language | 德文=German |
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| Abstract | Was ist Meditation? Wozu soll sie gut sein? Wie kann ich meditieren lernen? Die Antworten auf solche häufig gestellten Fragen finden Sie in diesem praxisbezogenen Buch. Es beschreibt eine Vielfalt authentischer und erprobter Übungen: von der einfachen Atem- und Achtsamkeitsmeditation, über Übungen zur Entwicklung der rechten Sicht und des universellen Mitgefühls bis hin zu komplexeren Methoden der Visualisierung und Mantrarezitation.
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| Table of contents | Vorwort
Teil eins: Bewußtsein und Meditation
1 Meditieren - warum?
2 Was ist Meditation?
Teil zwei: Aufbau einer Meditationspraxis
1 Einige Ratschläge für Anfänger
2 Die Meditation
3 Körperhaltung
4 Häufige Schwierigkeiten
Teil drei: Meditationen über das Bewußtsein
1 Atem-Meditationen
2 Meditation über Bewußtseins-Klarheit
3 Meditation über die Kontinuität des Bewußtseins
Teil vier: Analytische Meditationen
Über analytische Mediation
1 Meditation über Leerheit
2 Die Wertschätzung unseres menschlichen Lebens
3 Meditation über die Sterblichkeit
4 Meditation über die Unbeständigkeit
5 Meditation über das Leiden
6 Gleichmuts-Meditation
7 Meditation über die Liebe
8 Der Umgang mit negativen Energien
Teil fünf: Visualisierungen
Über das Visualisieren
1 Meditation über den Lichtkörper
2 Reinigungsmeditation
3 Tara-Meditation
4 Meditation über Mitgefühl
5 Meditation über den Buddha
6 Meditation des Inneren Feuers
Teil sechs: Andachts- und GebetsübungenReligiöse Hingabe
1 Gebete
2 Erläuterungen zu den Gebeten
3 Kurze Meditation über den Stufenweg zur Erleuchtung
4 Die Acht Verse und Avalokiteshvara
5 Gebet zu Tara
6 Die Vadschrasarrva-Reinigung
7 Die acht Mahayana-Vorschriften
8 Das Bodhisattva Bekenntnis seiner unheilsamen Handlungen |
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| ISBN | 9783980536585 |
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| Hits | 403 |
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| Created date | 2007.08.28 |
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| Modified date | 2014.05.26 |
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