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| Author |
施文儀
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| Source |
僧伽醫護=僧伽醫護會刊
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| Volume | n.8 |
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| Date | 2000.06.30 |
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| Pages | 41 - 49 |
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| Publisher | 佛教僧伽醫護基金會 |
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| Publisher Url |
https://www.sangha.tw/
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| Location | 臺北縣, 臺灣 [Taipei hsien, Taiwan] |
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| Content type | 期刊論文=Journal Article |
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| Language | 中文=Chinese |
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| Note | 作者為台北市士林區衛生所所長
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| Table of contents | 明仔再的氣力在叨位？ 41
氣力的秘密 42
(一)心肺耐力 42
(二)肌力與肌耐力 42
(三)柔軟度 43
(四)身體組成 43
你有運動不足症嗎 43
別讓第二顆心臟停擺 43
再見有氣無力！揮別力不從心！ 44
(一)心肺耐力 44
(二)肌肉適能 44
(三)柔軟度 44
(四)身體組成 45
慢跑是一帖高風險的猛藥！ 45
走出明天的氣力！ 46
走路 DIY 46
◆姿勢與動作 46
◆記錄步數是最好的「步數」 47
◆鞋子的選擇 48
◆配合柔軟操 48 |
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| Hits | 112 |
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| Created date | 2020.11.16 |
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