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全然接受這樣的我：18個放下憂慮的禪修練習=Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha |
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| Author |
布萊克, 塔拉 (著)=Brach, Tara (au.)
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江涵芠 (譯)=江翰雯 (tr.)
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| Date | 2023.05.09 |
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| Pages | 336 |
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| Publisher | 橡樹林文化 |
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| Publisher Url |
https://www.cite.com.tw/publisher/about/15
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| Location | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| Series | 眾生系列 |
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| Series No. | JP0142X |
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| Content type | 書籍=Book |
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| Language | 中文=Chinese |
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| Keyword | 佛教——修持 |
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| Abstract | 「我怎麼都做不好」、「我有毛病啊」，這樣的話語，我們一生之中會跟自己說多少次？
對大多數人而言，每個人的痛苦來自於——覺得自己有瑕疵、缺乏自我價值的恐懼感，基本上並無不同。我們常會怪罪自己，給自己很低的評價，聽到他人有所成就、受到他人批評、與人爭執、或者職場上出了紕漏，就足以讓我們覺得自己好糟糕、很無力改變現狀。然而，當我們開始瞭解到，自己的生命是陷入長期缺乏自我價值感的迷惘，這就踏出了第一步，當我們逐漸觸及自己的本來面貌，開始學習擁抱自己，最終也會明白，什麼叫做：全然地活在當下。
作者塔拉．布萊克擁有身為禪修老師和心理治療師二十年的豐富經驗，透過動人的故事以及學生和案主的經驗描述，透過塔拉她自己的心路歷程，透過她提供的清晰且系統化的練習，《全然接受這樣的我》告訴我們如何明智地訓練、培育自己，轉化悲傷並重獲完整的人格。塔拉以慈悲與寬容，將歲月獻身於重建人的尊嚴，她的教導既及時又實際，能夠消融生命的包袱，讓我們脫離羞愧和自我憤恨的價值判斷。
《全然接受這樣的我》將幫助我們了解，每一個人都是佛，而且，只要能明瞭這一點，我們就會找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，《全然接受這樣的我》重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。 |
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| Table of contents | 【推薦序】 喚醒與生俱來的喜樂與自在——傑克．康菲爾德
【中譯序】 具足療癒力的實修手冊——江涵芠
【前言】 「一定是我有毛病」
第一章 缺乏自我價值感的迷惘
第二章 從迷惘中覺醒︰徹底接納之道
第三章 神聖的停歇時刻︰安住在菩提樹下
第四章 無條件的友善之情：徹底接納的精神
第五章 回到身體回到家：徹底接納的基礎地
第六章 徹底接受欲望：從渴望的根源處覺醒
第七章 敞開心胸面對恐懼
第八章 喚醒悲心：成為懷抱者與受擁者
第九章 擴大悲心的圓周：菩薩道
第十章 認證我們的本善：通往寬恕與關愛心之門
第十一章 共同覺醒：修持人際關係的徹底接納
第十二章 了悟我們的真實本性
【推薦序】 我接納全部完整的我——鄧光潔
【全書譯註】 |
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| ISBN | 9786267219348 (膠裝) |
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| Hits | 111 |
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| Created date | 2023.10.12 |
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| Modified date | 2023.10.12 |
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