|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
Thực hành chánh niệm: 75 bài hành thiền cơ bản giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khoẻ tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường ngày=Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday |
|
|
|
| Author |
Sockolov, Matthew (著)
;
Nghiêm Nghiên (譯)
|
|---|
| Date | 2023 |
|---|
| Pages | 247 |
|---|
| Publisher | Nhà xuất bản Hồng Đức=Hong Duc Publishing House |
|---|
| Publisher Url |
https://www.facebook.com/profile.php?id=100054228320697
|
|---|
| Location | Hanoi, Vietnam [河內, 越南] |
|---|
| Content type | 書籍=Book |
|---|
| Language | 越南文=Vietnamese |
|---|
| Note | 中文版題名：正念練習：75則日常禪定訓練（出版社：楓書坊文化出版社。出版日期：2021/05） |
|---|
| Keyword | Chánh niệm (Tâm lý học); Thiền định; Ý thức |
|---|
| Abstract | Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?
Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?
Hãy đến với Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo. Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật. |
|---|
| Table of contents | I Bài tập chánh niệm cơ bản 39
II Chánh niệm mỗi ngày 121
III Tâm trạng chánh niệm 181 |
|---|
| ISBN | 9786043985108 (pbk) |
|---|
| Hits | 97 |
|---|
| Created date | 2023.12.30 |
|---|
| Modified date | 2024.04.11 |
|---|
 |
Best viewed with Chrome, Firefox, Safari(Mac) but not supported IE
|
|
|
