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| Author |
小池龍之介
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| Date | 2009.02 |
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| Pages | 159 |
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| Publisher | PHP研究所 |
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| Publisher Url |
http://www.php.co.jp/
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| Location | 東京, 日本 [Tokyo, Japan] |
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| Content type | 書籍=Book |
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| Language | 日文=Japanese |
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| Note | CD付 |
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| Keyword | 坐禅 |
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| Abstract | 独特の文章で人気の「月読寺」住職が、毎日をキレイな気持ちで過ごすための坐禅テクニックを、自身のかわいらしい絵も交えて紹介する。
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| Table of contents | 1 坐禅を始める前のお約束(「型」のお稽古)
2 坐禅のステップ(集中力のお稽古
観察力のお稽古
より強い集中力のお稽古
より高度な観察力のお稽古
感覚のバリアを張るお稽古
一点集中力のお稽古
身体感覚スキャンのお稽古
苦楽を知るお稽古
心を観察するお稽古)
3 おまけのステップ(歩行瞑想レシピ
慈悲の瞑想レシピ) |
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| ISBN | 9784569705507 |
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| Hits | 154 |
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| Created date | 2009.06.29 |
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| Modified date | 2014.07.31 |
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