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林崇安=Lin, Chung-an
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| Date | 1999.10 |
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| Pages | 77 |
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| Publisher | 內觀教育基金會 |
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| Location | 桃園縣, 臺灣 [Taoyuean hsien, Taiwan] |
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| Content type | 書籍=Book |
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| Language | 中文=Chinese |
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| Note | 平裝 / 第1版, 佛法與內觀系列九
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| Keyword | 南傳佛教=Theravada Buddhism; 內觀; 禪修; 正念動中禪; |
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| Abstract | 馬哈希禪師的內觀特色為：對身心的任何動作時時給予注意 (標記) ，並以觀察腹部的升降為基礎. 腹部的升降屬於風界 (風大) 的作用. 不斷正念正知於自己的身心現象，最後終必達成苦的止息.
阿姜查的內觀方法中，強調要將「覺知」放在行. 住. 坐. 臥，所有的姿勢中，不是只閉著眼睛禪坐才算修行.
《森林佛法》及《內在品質的生活》兩篇開示，是南傳佛教大師阿姜摩訶布瓦，以森林比丘的身分，所教導的修行精華.
隆波田禪師的《自覺手冊》中，教導一種獨特的動態內觀法，稱做「正念動中禪」. 其特色是透過覺知自己肢體動作，來培養相續不斷的覺性. 以不斷增強的覺性使妄念減少，最後超越身心執著而滅除痛苦，得到解脫. 這是個直截了當的方法，和北傳的禪與大手印有異曲同工之妙. |
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| ISBN | 9579773203 |
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| Hits | 633 |
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| Created date | 2003.10.31
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