|
|
| Author |
アルボムッレ・スマナサーラ=Alubomulle Sumanasara
|
|---|
| Date | 2010.09.10 |
|---|
| Pages | 224 |
|---|
| Publisher | 大和書房 |
|---|
| Publisher Url |
http://www.daiwashobo.co.jp/
|
|---|
| Location | 東京, 日本 [Tokyo, Japan] |
|---|
| Content type | 書籍=Book |
|---|
| Language | 日文=Japanese |
|---|
| Note | だいわ文庫 |
|---|
| Abstract | 祈るよりも効果があるブッダの瞑想。試してみれば、すぐに手ごたえのある「幸せ」を実感できます。歩いて・立って・座って…。仕事をしながら、食事をしながら…。いつでもどこでも「今」に集中すると、心が軽くなります。怒ったとき、悩んだとき、不満がたくさんあるとき、自信がないとき、お釈迦様の心のトレーニングを試してみてください。
|
|---|
| Table of contents |
第1章 瞑想の力─人生が変わる
すべての問題は、自分の「心」が作り出している
願いごとは願っても叶わない
ほか
第2章 慈悲の瞑想─今すぐ幸せになれる
心を落ち着かせるための実践
ステップ１・私の幸せを願う
ほか
第3章 ヴィパッサナー瞑想─悩みがなくなる
妄想をなくす実践
ヴィパッサナー瞑想の３つのポイント
ほか）
第4章 悩み別ヴィパッサナー瞑想
日常の中でできるヴィパッサナー瞑想
ヴィッパサナー瞑想の効果
ほか
第5章 瞑想と心の関係
悩みにヴィパッサナー瞑想が効く理由
感情を作らない
ほか |
|---|
| ISBN | 9784479303039 |
|---|
| Hits | 540 |
|---|
| Created date | 2011.01.17 |
|---|
| Modified date | 2011.01.17 |
|---|
|
Best viewed with Chrome, Firefox, Safari(Mac) but not supported IE
|
