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逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧=How to Be Compassionate: A Handbook for Creating Inner Peace and a Happier World
Author 第十四世達賴喇嘛 ; 霍普金斯, 傑佛瑞 ; 翁仕杰
Date2013.01.28
Pages224
Publisher天下雜誌
Publisher Url http://www.cw.com.tw/
Location臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan]
Series心靈成長
Content type書籍=Book
Language中文=Chinese
Abstract世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的錯誤行為與態度。我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,並提出15個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,
培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。
Table of contents導讀 愛他甚己-感同身受的人生證悟 翁仕杰
前言 找出快樂根源,迎向美好未來 傑佛瑞.霍普金斯
內文試閱 認識快樂的來源
第一部 認識錯誤心態與解決之道
第1章 憤怒能保護你嗎?
第2章 了解逆境的價值
第3章 快樂來自於愛惜他人
第4章 自己才是麻煩製造者
第5章 心浮氣躁就看不清事實
第6章 準備好隨時可以改變調整
第7章 生氣有用嗎?
第8章 表象與真實之間的衝突
第9章 心識的可塑性

第二部 在日常生活中實踐慈悲
第10章 慈悲是建立好關係的根本
第11章 慈悲是解決問題之道
第12章 慈悲立基於平等對待
結論 慈悲是人權的基礎
附錄 總複習
ISBN9789862416433
Hits92
Created date2016.06.01



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