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情緒療癒: 與達賴喇嘛對談正念、情緒與健康
Author Goleman, Daniel (著)=高曼, 丹尼爾 (au.)
Date2023.03.10
Pages336
Publisher立緒出版社
Location新北市, 臺灣 [New Taipei City, Taiwan]
Content type書籍=Book
Language中文=Chinese
Table of contents〈序1〉身心療癒 ◎鄭振煌
〈序2〉二十一世紀新的醫療挑戰 ◎李明濱
〈譯序〉SQ和EQ ◎李孟浩

導論:古老智慧與生命科學的交流

第一部 倫理學

1德行的思考:個體主義.完美主義.理性主義
2情緒和身體的互動:從憤怒、敵意、憂鬱、悲傷、自憐、無望、壓力、焦慮到平靜、樂觀、自信、喜悅、慈愛

第二部 生物學的基礎

3身體的自我:身體有一種調節自身存在的智慧
4大腦和情緒:右腦調節較負面的情緒如沮喪,左腦調節較正面的情緒如快樂
5壓力、創傷和身體:使人瘋狂的不是死亡這一類生活的大改變,而是在沒有多少時間時,鞋帶卻鬆了

第三部 修行技巧和醫藥

6正念的藥方:真理之道不需精緻複雜,簡樸中自有大力量在
7行為醫學:使用心性能力產生身體治療效果

第四部 情緒和文化

8慈悲是最高的神學美德:基督宗教和佛教的德性觀
9自尊的根源:歷史和文化條件會引發出新的情緒或表達方式嗎?

第五部 覺識的本性

10內在覺醒:心性、腦部和身體的交談
11生命與死亡:意識的細微層次:達賴喇嘛指出,死後經驗和禪修境界等現象,有不為神經科學所知的細微意識層面,可以用來挑戰西方神經科學的典範

第六部 普遍的倫理學

12醫學和慈悲:人類生命是建築在人類的感情上

附錄:心性和生命機構
ISBN9789863602071
Hits26
Created date2024.03.07
Modified date2024.03.07



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