「自分」を浄化する坐禅入門

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		「自分」を浄化する坐禅入門

著者	小池龍之介
出版年月日	2009.02
ページ	159
出版者	PHP研究所
出版サイト	http://www.php.co.jp/
出版地	東京, 日本 [Tokyo, Japan]
資料の種類	書籍=Book
言語	日文=Japanese
ノート	CD付
キーワード	坐禅
抄録	独特の文章で人気の「月読寺」住職が、毎日をキレイな気持ちで過ごすための坐禅テクニックを、自身のかわいらしい絵も交えて紹介する。
目次	1 坐禅を始める前のお約束(「型」のお稽古) 2 坐禅のステップ(集中力のお稽古観察力のお稽古より強い集中力のお稽古より高度な観察力のお稽古感覚のバリアを張るお稽古一点集中力のお稽古身体感覚スキャンのお稽古苦楽を知るお稽古心を観察するお稽古) 3 おまけのステップ(歩行瞑想レシピ慈悲の瞑想レシピ)
ISBN	9784569705507
ヒット数	156
作成日	2009.06.29
更新日期	2014.07.31

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