訓練肌耐力，重現青春好活力

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		訓練肌耐力，重現青春好活力

著者	慧炬編輯室
掲載誌	慧炬=Torch of Wisdom Monthly
巻号	n.624
出版年月日	2020.06.15
ページ	25 - 29
出版者	慧炬雜誌社
出版サイト	http://www.towisdom.org.tw/
出版地	臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan]
資料の種類	期刊論文=Journal Article
言語	中文=Chinese
ノート	本期專題 ── 【佛法與生活】心好命好，幸福到老專訪南山放生寺社區關懷據點「肌耐力訓練課程」陳孟蓉老師
目次	學習肌耐力「銀色奇肌」的因緣 25 肌耐力訓練好處多 26 簡單幾招，為自己打造抗老體質 27 1、坐姿膝伸強腿力 28 2、站姿伸蹲 28 3、坐姿屈臂內夾上提（拜拜） 29 結語 29
ヒット数	357
作成日	2021.01.11
更新日期	2021.01.11

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