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著者 |
小池龍之介
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出版年月日 | 2009.02 |
ページ | 159 |
出版者 | PHP研究所 |
出版サイト |
http://www.php.co.jp/
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出版地 | 東京, 日本 [Tokyo, Japan] |
資料の種類 | 書籍=Book |
言語 | 日文=Japanese |
ノート | CD付 |
キーワード | 坐禅 |
抄録 | 独特の文章で人気の「月読寺」住職が、毎日をキレイな気持ちで過ごすための坐禅テクニックを、自身のかわいらしい絵も交えて紹介する。
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目次 | 1 坐禅を始める前のお約束(「型」のお稽古) 2 坐禅のステップ(集中力のお稽古 観察力のお稽古 より強い集中力のお稽古 より高度な観察力のお稽古 感覚のバリアを張るお稽古 一点集中力のお稽古 身体感覚スキャンのお稽古 苦楽を知るお稽古 心を観察するお稽古) 3 おまけのステップ(歩行瞑想レシピ 慈悲の瞑想レシピ) |
ISBN | 9784569705507 |
ヒット数 | 138 |
作成日 | 2009.06.29 |
更新日期 | 2014.07.31 |
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