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坐禪的奧秘--最新身心鍛鍊健康法
著者 釋達智
出版年月日1998
ページ163
出版者武陵出版社
出版地臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan]
資料の種類書籍=Book
言語中文=Chinese
キーワード禪修=Meditation
目次一、調息法--調節呼吸，健康身心
1.減少呼吸次數法
2.節奏呼吸法
3.經行法
4.丹田呼吸法
5.數息觀呼吸法
二、調身心--調整姿勢，強化身心
1.坐姿調身法
2.臥的調身法
3.站立的調身法
三、調心法--集中心靈，強壯身心
1.集中法
2.轉換法
3.聯想法
4.瞑想法
ISBN9573510634
ヒット数324
作成日1998.07.22
更新日期2014.05.09



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