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佛陀標準時間:讓當下的無限可能覺醒=Buddha Standard Time: Awakening to the Infinite Possibilities of Now |
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著者 |
舒雅達 (著)=Lama Surya Das (au.)
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項慧齡 (譯)
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楊書婷 (審譯)
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版 | 初版 |
出版年月日 | 2015.10.01 |
ページ | 260 |
出版者 | 眾生文化=Chung Sheng |
出版サイト |
https://heartbook.com.tw/
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出版地 | 新北市, 臺灣 [New Taipei City, Taiwan] |
シリーズ | 禪修指引 |
シリーズナンバー | 13 |
資料の種類 | 書籍=Book |
言語 | 中文=Chinese |
ノート | 1. 越語譯名:Đức Phật Và Thời Gian: Nhận Thức Về Những Khả Tính Vô Hạn Của Hiện Tại |
キーワード | 禪修; 藏傳佛教; 佛教修持; 時間管理 |
抄録 | 工作和生活失去了界限,腳步匆忙到了狂亂。我們需要找回心靈的重心!作者舒雅達跨越不同宗教,出入心靈與塵世之間,告訴我們如何藉由生活中簡單的禪修,突破線性的時間,探索更深刻而豐富的當下。我們其實擁有時間!
■佛陀標準時間 當日子不再是時時分分從我們身旁逼近、吞沒和通過,而是每個剎那都與無限開闊的永恆界域貫穿交錯。當下,就是「佛陀標準時間」。
■短少的是時間? 禪修透露的祕密,是匆忙生活中缺乏的並不是時間,而是專注。越能放慢對快速的執迷,保持正念覺察,就能更有時間明智地評估事物,做出回應,而非一味盲目地採取行動。
■戒掉濫用時間的癮 濫用時間讓我們嚴重上癮。所以,我們用各種事物來平衡時間,好暫時忘掉生命的無常,讓無從改變的事物不再感到重要。我們必須戒除這種癮頭,才能走向更高的我。
■發現內在的韻律節奏 要發現內在節奏韻律,敞開自心這個最珍貴的計時器,我們必須與自己為友,培養柔和與包容的態度。修持悲心或慈心的禪修,要先對自己生起寬厚,再把慈愛不斷擴大,推及他人。這種擴展,能大大減少身心的磨損。
■再生需要某種形式的死亡 唯有接納、欣賞和感謝所曾經歷的艱難,才能澈底發展為人;我們常常必須放棄一些事物,才會有新的成長。唯有通過黑暗,才能抵達光明,那是一段意義深遠的旅程,駭人的陰影不過是深淺濃淡不一的光亮。 |
目次 | 導言:與時間講和 9 我沒時間! 10 誰搾乾了我們的時間? 12 教你不再當個癮君子 13 你是生活人?還是做事人? 14 放下,在未來與過去之間 16 在佛陀標準時間裡活 18 關於本書 19
第一章、覺察自然的時間 25 佛教的時間管理 28 佛陀永恆的法教 32 重新發現自然的節律 33 暫停‧禪修:重新發現天空 37 呼吸,微笑,放鬆 41 當下‧正念:觀察呼吸 41 靜默 45
第二章、把時間投入更崇高的自我 49 甘地的手錶 51 你的自我 55 聰明的漁夫 58 當下‧正念:觸及更崇高的大我 62 找時間戒癮 63 更大整體的一部份 67 暫停‧禪修:落入寂靜 70 為生命騰出時間 72 暫停‧禪修:純粹如是 74 圖騰柱上的重要人物 76
第三章、保持同步 79 時間之父和大地之母 83 小心和大心 85 暫停‧禪修:火呼吸 88 第一個禪修法門:專注 89 第二個禪修法門:正念 90 第三個禪修法門:內觀 90 同步的藝術 91 調整你的生理節奏 92 擁抱光明與黑暗 98 最佳的表現 101 調整脈輪 103 當下‧正念:交替呼吸 107 傾聽最祕密的心 108
第四章、了解覺知的力量 111 當下的禮物 114 留心觀照的態度和舉止 119 覺醒的一心多用 121 當下‧正念:慈悲與善巧方便 124 來自香格里拉的消息 128 暫停‧禪修:安住於當下 132
第五章、明智地留意時間 135 奇妙的減速 137 當下‧正念:止寂 141 專注集中 142 暫停‧禪修:燭光禪修 142 在路上 145 急事緩辦 149 日常的正念 151 高峰狀態 156 完全處於當下 159 已在彼處 160
第六章、在步調中創造空間 163 正確的悲心 165 當下‧正念:它值得你付出時間嗎? 166 排隊的藝術與科學 170 培養靜默 174 完整一致 177 暫停‧禪修:我是我 179 觀想和平寧靜 182
第七章、住在神聖的時空之內 185 出世和入世的時間 188 神聖的同時同步 191 從事閉關來使自己改頭換面 193 神聖的音樂和音聲 195 暫停‧禪修:聲音的閉關 199 神聖的空間 202 旅行之道 206 脫離安樂窩 208 當下‧正念:打破陳腐的模式 210 正打盹 211
第八章、時間的轉輪 215 老化:「一路深入」 217 痛苦與失去 221 死亡和垂死 226 小心間隔 227 緊急時期 229 當下‧正念:呼吸中陰 231 把看電影當成中陰 232 保持一顆「不知之心」 234 時間和時間 236 調整地球 243 暫停‧禪修:吸入未來,呼出過去 248
結語:當下的無限可能 253 謝詞:257 附錄:關於卓千中心 259 |
ISBN | 9789866091506 (平裝) |
ヒット数 | 10 |
作成日 | 2023.12.28 |
更新日期 | 2023.12.28 |

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