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Alegre sabedoria: Abraçando mudanças e encontrando liberdade=Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom
著者 Yongey Mingyur Rinpoche (著) ; Swanson, Eric (著) ; Rozin, Paula (譯)
出版年月日2016
ページ280
出版者Lúcida Letra
出版サイト https://www.lucidaletra.com.br/
出版地Rio de Janeiro, Brasil
資料の種類書籍=Book
言語葡萄牙文=Portuguese
ノート中文版題名:你是幸運的(出版社:眾生。出版日期:2010/10/01)
キーワードVida espiritual - Budismo; Budismo - Doutrinas
抄録Alegre Sabedoria aborda a questão atual e atemporal da ansiedade presente em nossa vida diária. Da perspectiva budista de mais de 2500 anos, Yongey Mingyur escreve: “cada capítulo na história da humanidade poderia ser descrito como "era da ansiedade", pois a ansiedade que hoje sentimos tem sido parte da condição humana há séculos. Então, o que fazer? Fugir ou desistir? Ambas as alternativas inevitavelmente nos trazem mais complicações e problemas.. "O budismo", diz ele, "oferece uma terceira opção. Podemos olhar diretamente para as emoções perturbadoras, ou para qualquer uma das dificuldades que enfrentamos, e encará-las como trampolins para a liberdade. Em vez de rejeitá-las ou de nos rendermos a elas , podemos absorvê-las, utilizando-as para, por seu intermédio, atingirmos a vivência autêntica e duradoura da sabedoria, confiança, clareza e alegria que nos são inerentes.

Dividido em três partes, como um texto budista tradicional, Alegre Sabedoria identifica as fontes de nosso desconforto, descreve métodos de meditação que nos possibilitam transformar nossas experiências em insights mais profundos, e mostra como aplicá-los quando estivermos lidando com os problemas emocionais e físicos que normalmente enfrentamos. O resultado é uma obra ao mesmo tempo profunda, divertida, esclarecedora, e que o estilo único do autor torna  irresistível.
目次Introdução
Parte Um: PRINCÍPIOS
1. Luz dentro do túnel, 14
2. O problema é a solução, 40
3. O poder da perspectiva, 67
4. O ponto de mutação, 88
5. Ruptura, 105
Parte Dois: EXPERIÊNCIA
6. Ferramentas de transformação, 126
7. Atenção, 144
8. Insight, 168
9. Empatia, 181
Parte Três: APLICAÇÃO
10. A vida no caminho, 202
11. Tornando pessoal, 220
12. Alegre sabedoria, 261
Glossário, 268
Bibliografia, 274
Agradecimentos, 276
ISBN9788566864281 (Capa comum)
ヒット数27
作成日2024.10.31
更新日期2024.10.31



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