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| 作者 |
釋一行=Thich, Nhat Hanh
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方怡蓉=Fang, Yi-rong
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| 出版日期 | 2008.11.26 |
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| 頁次 | 304 |
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| 出版者 | 橡實文化 |
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| 出版者網址 |
http://www.books.com.tw/exep/pub_book.php?pubid=acorn
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 摘要 | 「正念」不離身邊事，一行禪師藉日常瑣事說法，教導大家從吃橘子、開車、打電話、走路等，這些日常生活裡被無意識化的行為中，去找回自己麻木的心。當心變得更敏銳卻又能不隨外在環境起舞時，我們就可以在瞬息萬變的世界中，隨時保持自己的平靜與安祥。在本書中，一行禪師首先教導我們透過注意呼吸來增進對身心的覺察，進而利用正念的力量轉化與療癒個人身心的傷痛，從而帶來喜悅與安樂。最後，一行禪師教我們如何正念觀照自己與他人、與週遭世界的關係，當我們能深刻了解萬物互即互入的道理，我們就開始建立更宏觀的和平了。第一部份：教你透過呼吸這個最簡單卻完全無意識的行為去找回自心。第二部份：當你能夠清楚如實的以正念觀照自己的情緒起落時，就可以開始治療與修復心靈的傷痛。面對負面情緒時，一行禪師用的方法是接受而不是拒絕，是轉化而不是滅除，所得到的結果當然也會是是更根本的快樂，而非以牙還牙後的失落或饑渴被飽足後的空虛。第三部份：一行禪師更深入的說明佛法中「一即一切」，萬物「互即互入」的道理。讓我們的正念觀照能力更深化到宏觀宇宙的慈悲層次。1991年出版後即進入暢銷書非小說類第七名，創宗教書進入一般書籍排行榜首例。至今仍是AMAZON 佛教類書排行榜上。具AMAZON統計 有起碼40本書引敘此書內容。本書已有30多國語言譯本。 |
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| ISBN | 9789868474840 (平) |
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| 點閱次數 | 1294 |
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| 建檔日期 | 2009.06.24 |
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| 更新日期 | 2009.06.24 |
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