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| 作者 |
阿姜摩訶布瓦
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林崇安
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馬哈希・西亞多=Mahasi Sayadaw
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| 出版日期 | 2001.09 |
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| 頁次 | 258 |
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| 出版者 | 大千出版社 |
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| 出版者網址 |
http://www.darchen.com.tw/
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 附註項 | 平裝 / 第1版, 內觀系列 (IZEN9001)
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| 關鍵詞 | 動中禪=Mahasati Meditation; 四念住=四念處=Satipatthana; 毗婆舍那=Vipassana=內觀=Insight Meditation; |
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| 摘要 | 本書包含《實用內觀練習》.《正確的修行》及《自覺手冊》三部份.
馬哈希法師的內觀特色為對身心的任何動作時時給予注意 (標記) ，並以觀察腹部的升降為基礎. 腹部的升降屬於風界 (風大) 的作用. 不斷正念正知於自己的身心現象，最後終必達成苦的止息. 阿姜查的內觀方法中，強調要將「覺知」放在行. 住. 坐. 臥有的姿勢中而不是只閉著眼睛禪坐才算修行.
《森林佛法》及《內在品質的生活》兩篇開示，是南傳佛教大師阿姜摩訶布瓦以「森林比丘」的身份，所教導的修行菁華. 隆波田禪師的《自覺手冊》中，教導一種獨特的動態內觀法，稱做「正念動中禪」.其特色是透過覺知自己肢體的動作，來培養相續不斷的覺性. 以不斷強的覺性使妄念減少，最後超越身心的執著而滅除痛苦，得到解脫. 這是個直截了當的方法，和北傳的禪與大手印有異曲同工之妙. |
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| ISBN | 9578231571 |
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| 點閱次數 | 1021 |
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| 建檔日期 | 2003.10.31
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