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平靜的第一堂課 -- 觀呼吸=Mindfulness in plain English |
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| 作者 |
德寶尊者=Bhante Henepola Gunaratana
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| 出版日期 | 2003.07 |
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| 頁次 | 280 |
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| 出版者 | 橡樹林文化=Oak Tree Publishing Co. |
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| 出版者網址 |
http://www.cite.com.tw/about.php?about=wood
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 附註項 | 第1版, 善知識系列(12) |
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| 關鍵詞 | 觀呼吸;禪修;內觀=vipassana; 南傳佛教=Theravada Buddhism; |
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| 摘要 | 這是本用最簡單的語言，一步一步引導你如何進入南傳佛教內觀禪的實用手冊，是為真正想要禪修者所寫，尤其是為剛要起步者. 作者簡單明瞭地指出每個禪修法，它的作用，及讓它運作的方法. 所謂的「內觀」 (vipassana) 禪修，是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題. vipassana是巴利文，意思就是「內觀」，這個修持方式的目的，是要讓行者洞見事物本質，清楚了解每樣事物真實的運作方式.
本書將介紹如何透過單純覺察，與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念. 以呼吸為專注的焦點後，禪修者可進而觀察他所認知的整個世界. 禪修者可按照書中指導，學習觀看一切身體經驗. 感受與思想的變化，並學習研究自己的心理活動與意識轉變，而這就是一切修行的基礎. 本書已被譯成好幾種語言，並在世界各地出版. 此書的泰文節譯版本，還被選為泰國高中課程的教材. |
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| ISBN | 9867884159 |
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| 點閱次數 | 620 |
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| 建檔日期 | 2003.11.07 |
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| 更新日期 | 2007.10.26 |
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