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| 作者 |
劉榮凱 (著)
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劉紫彤 (著)
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僧伽醫護=僧伽醫護會刊
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| 卷期 | n.83 |
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| 出版日期 | 2015.04.10 |
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| 頁次 | 27 - 39 |
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| 出版者 | 佛教僧伽醫護基金會 |
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| 出版者網址 |
https://www.sangha.tw/
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| 出版地 | 臺北縣, 臺灣 [Taipei hsien, Taiwan] |
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| 資料類型 | 期刊論文=Journal Article |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 摘要 | 醫學證實，肥胖和糖尿病關係密不可分，只要飲食有節地適度控制體重，加上適量運動，就能有效遠離糖尿病威脅。本期專題企畫，專訪醫護專業人士，從運動與飲食兩方面探討，一方面破解許多人的迷思與誤解，一方面提出正確可行的建言，教糖尿病患者如何控制好血糖，避免併發症，與糖尿病和平共生。 |
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| 目次 | 飲食控制體重的迷思 29
迷思1：只吃菜不吃飯 29
迷思2：低GI 飲食減肥法 30
多運動，有效控制血糖 31
良方1：選擇適合的運動方式 31
良方2：改變生活型態 32
糖尿病飲食與生活準則 34
美食當前學會控制 34
勤做飲食記錄 35
建立穩定的生活模式 35
善用糖尿病藥物，避免傷肝傷腎 36
胰島素非藥物，不會傷害器官 37
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| 點閱次數 | 186 |
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| 建檔日期 | 2021.04.13 |
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