A variety of Buddhist methods for subduing anger, not by changing what is happening, but by working with our minds to frame situations differently. No matter what our religion, learning to work with anger can benefit us all.
摘要
La plupart des enseignements bouddhistes relèvent du bon sens, et le bon sens n’appartient à aucune religion. Il s’agit de discerner ce qu’est un mode de vie sensé et bénéfique de ce qui ne l’est pas. Ainsi, lorsque nous abordons les techniques enseignées par le Bouddha pour vaincre la colère, nous parlons de bon sens, et non d’une doctrine religieuse. En d’autres termes, dirigeons notre attention vers notre propre esprit afin de comprendre comment faire face à ce volcan explosif que nous appelons « colère »
目次
La colère est-elle destructrice ? 1 Est-il bénéfique de laisser libre cours à la colère ? 2 L’entraînement à la patience 2 Les antidotes à la colère 4 Agir ou laisser faire 6 Cause et effet 7 La bonté de l’ennemi 9 Offrir sa peine 10 Est-ce dans la nature des gens d’être détestables ? 12 L’autre personne est-elle heureuse ? 14 Questions et réponses 16
