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| 作者 |
林緯倫 (著)
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張之倢 (著)
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蕭富 (著)
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蕭宗祐 (著)
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| 出處題名 |
解脫與療癒：佛教與心理學對話學術研討會 第十四場
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| 卷期 | v.1 n.1 |
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| 出版日期 | 2022.06 |
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| 出版者 | 佛光大學佛教研究中心 |
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| 出版地 | 宜蘭, 臺灣 [I-lan, Taiwan] |
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| 資料類型 | 會議論文=Proceeding Article |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 摘要 | 當今普及應用於各領域的正念相關訓練與課程源起於東方佛學傳統的禪修，研究發現正念有提升注意力、執行功能與創造力，增進自尊、幸福感與生活滿意度，減低負向情緒與具心理治療功效等正面效益。認知神經科學的研究也發現正念訓練或佛教止觀修行涉及引導個體進入較慢腦波（亦即alpha與theta波）的放鬆狀態。然，過去未有研究探討此訓練或修行能否促進意識控制能力的提升，始得以達成認知、情緒等各方面的效益。本研究根據過去理論與實徵證據，邀請佛教系與一般學系學生各16位，採用神經回饋裝置，當偵測到參與者alpha波狀態即給予回饋音，研究程序中要求參與者改變心理狀態盡量讓回饋音出現與消失，據以計算出腦波控制能力的指標；同時評量其自尊、生活滿意度、創造力以及根據九住心觀點自編的「禪修經驗感受量表」。結果顯示，佛教系學生在腦波控制能力的表現顯著高於一般學系學生；佛教系學生的禪修進境與其腦波控制能力間呈現中效果量的正相關，且呈一次上升函數趨勢。同時，禪修進境越高，自尊與生活滿意度自我評估、創造力表現亦呈現越高的趨勢。本研究結果提供正念或禪修得以提升多面向心智功能的解釋機制，對未來研究有所啟發。 |
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| 點閱次數 | 41 |
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| 建檔日期 | 2023.06.21 |
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| 更新日期 | 2023.06.21 |
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