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當摯愛逝去：療癒悲痛與失去的禪修練習=How to Live When a Loved One Dies: Healing Meditations for Grief and Loss |
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| 作者 |
一行禪師 (著)=Thich, Nhat Hanh (au.)
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何修瑜 (譯)
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| 版本項 | 初版 |
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| 出版日期 | 2022.10.11 |
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| 頁次 | 240 |
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| 出版者 | 知田出版 |
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| 出版者網址 |
https://www.bwpublish.com/
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 關鍵詞 | 禪定; 佛教修持 |
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| 摘要 |
一行禪師對於失去與悲痛最澄澈睿智的教誨，
與你一同走過生命中最破碎和失落的時候。
▌當巨大的悲痛襲來，我們在正念中穩定身心
摯愛的離世，可能是我們生命中最沉重的打擊。
此時我們的心就猶如暴風雨中的一棵樹，飽經摧折、遊離不定。
禪師用親切近人、充滿正念能量的禪修練習，溫柔地接住我們，讓我們跟隨禪師的指導，練習接納悲痛、釋放悲痛，回復身心平和與安定。
▌死亡不是結束，離去的生命將永遠延續下去
我們以為，所愛之人逝去了，他們的一切也將隨著身體的分解而消逝。
然而生命就如天空的雲，它能化為雨水落在江海大地，也能化為水汽重新凝聚成雲，它無時無刻都在變化，但它永遠不會消失。
禪師的澄澈又溫暖的文字，一步步帶領我們越過假象，看到生命的本來面目——
我們不生不滅、無來無去，所愛之人就在我們心中，我們也在所愛之人的心中。
讓我們道別
以能在不久後再遇
我們今天相遇
明天將再遇
我們正在源頭相遇
在每一刻
我們在萬物中相遇 |
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| 目次 | 悲痛
腹式呼吸
覺知呼吸
在行禪中得到慰藉
度過情緒風暴
擁抱和平靜痛苦的感受
停下來休息
為療癒而坐禪
看見所愛的人在你內在
聆聽正念鐘聲
如何重新開始
寫一封信，和所愛的人重新開始
對自己慈悲
永不死去的雲
深度放鬆
接觸大地
看見所愛的人在你之內以及周圍的一切中
與生命連結
為所愛的人設立紀念處
和所愛的人一起行走
紀念你所愛的人
培養感恩
早晨的微笑
延伸閱讀
參考書目
線上資源 |
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| ISBN | 9786269577835 (平裝) |
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| 點閱次數 | 17 |
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| 建檔日期 | 2023.11.15 |
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| 更新日期 | 2023.11.15 |
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