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諦聽與愛語：一行禪師談正念溝通的藝術=The Art of Communicating=Nghệ Thuật Thiết Lập Truyền Thông |
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| 作者 |
一行禪師 (著)=Thich, Nhat Hanh (au.)
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賴隆彥 (譯)
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| 版本項 | 初版 |
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| 出版日期 | 2014.04.02 |
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| 頁次 | 176 |
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| 出版者 | 商周出版 |
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| 出版者網址 |
https://www.cite.com.tw/publisher/about/2
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 叢書名 | @AWAKE |
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| 叢書號 | BX1059 |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 關鍵詞 | 佛教修持; 人際關係 |
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| 摘要 | 一行禪師說：「孤單是這時代最大的痛苦。即使有很多人在身邊，我們仍然感到非常孤獨。這份孤獨是我們共同感受到的。」現代資訊提供了許多方式讓我們保持聯繫，例如網路、電郵、視像會議、短訊、書信和電話，但可能這些溝通並不是心的溝通。我們甚至忘了怎樣與自己溝通。如果我們無法與自己溝通，又如何能真正的與他人溝通？
禪師不單是指出了問題，還提供了解決方法，教導我們用正念修習把自己帶回當下，為自己而在，為他人而在。
如何在表達自己時，能讓對方真的理解？如何學會以慈悲和理解聆聽？如何能通過溝通拉近彼此的距離，建立親切的關係？一行禪師在本書為你展現真正溝通的五個步驟。
最後，禪師談到在與他人互動時，我們得為自己的思想與行動負責。「當你生起一個念頭，它帶著你的簽署。」我們的身、語、意行為的影響一直延續到未來。 |
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| 目次 | 1. 溝通是生命的必要食物
．以正念攝食 ．人際關係得靠正確食物來維繫
2. 與自己溝通
．向內連結 ．數位化目的 ．回家 ．用呼吸來溝通身心
．不思考也不說話 ．回到自己 ．與身體溝通 ．帶自己去走一走
．腳踏實地治疏離 ．與我們的痛苦連結 ．祖先們的痛苦
．耐心傾聽 ．痛苦會帶來快樂
．了解自己的痛苦幫助我們了解別人 ．愛自己是慈悲的基礎
3. 與他人溝通的關鍵
．打招呼 ．慈悲溝通的兩個關鍵 ．當下就只是聆聽
．愛從了解而生 ．我夠了解你嗎？ ．愛語 ．不正語
．正語的四個要素 ．說實話的四個準則 ．幫助別人了解
．在日常生活中使用正語
4. 愛語的六句真言
．第一個真言 ．第二個真言 ．第三個真言 ．第四個真言
．第五個真言 ．第六個真言 ．將慈悲溝通帶入你的人際關係
5. 當困難出現時
．生氣時的溝通 ．幫助彼此減輕痛苦 ．憍慢的痛苦
．家庭中的和解 ．長期關係中的溝通 ．在困難的情況下相互了解
．和談
6. 工作中的正念溝通
．以身作則 ．與同事打招呼 ．接聽電話 ．正念會議
．創造工作中的和合眾 ．河裡的石頭
7. 創造世間的和合眾
．團體創造改變 ．建立互信並分擔痛苦 ．團體會增強個人的慈悲心
．我們的世界可以是一個充滿正念與慈悲的團體
8. 我們的溝通，是我們的延續
．一切溝通都帶有我們的印記 ．改變過去
9. 慈悲溝通的修習
．正念鐘聲 ．正念地喝茶 ．聆聽你內在的小孩 ．寫一封愛的信
．簽訂和平協議與和平備忘錄 ．重新開始
．冰箱裡的蛋糕 ．擁抱禪 |
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| ISBN | 9789862725429 (平裝) |
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| 點閱次數 | 16 |
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| 建檔日期 | 2023.11.15 |
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| 更新日期 | 2023.11.15 |
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