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馴服內在之虎：從憤怒到慈悲 從恐懼到愛=Taming the Tiger Within: Meditations on Transforming Difficult Emotions |
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| 作者 |
一行禪師 (著)
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高志仁 (譯)
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| 版本項 | 第2版 |
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| 出版日期 | 2013.12.05 |
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| 頁次 | 168 |
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| 出版者 | 立緒 |
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| 出版者網址 |
https://www.facebook.com/ncp231/
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| 出版地 | 新北市, 臺灣 [New Taipei City, Taiwan] |
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| 叢書名 | 新世紀叢書．宗教 |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 關鍵詞 | 佛教修持; 情緒管理 |
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| 摘要 | 憤怒和愛的本質都是有機可變的。
恨可以轉化為愛。
「我覺得，快樂就是減少痛苦。如果不能轉化內心的痛苦，是不可能快樂的，」一行禪師說。一行禪師是聲望崇隆的學者、和平運動者、佛學大師，各宗教信仰領域一致尊仰。他洞悉人心，直指性靈，啟發了千萬世人。在本書中，他以深沉的智慧談論我們所有人每天沉浮其中的情緒：憤怒、恐懼、愛。
本書是一行禪師多本暢銷書的精華，其思索與省思為各種生活情境提供實用的指引，教人如何疏導憤怒、馴服恐懼、滋養愛。每個人都希望活得平靜，但過來人都知道，每個人自己不時湧現的情緒就是最大的障礙。一行禪師揉合哲學與禪思，同時運用精闢的比喻，引導我們從憤怒走向慈悲，將恐懼化為愛，清除快樂大道的路障。
本書動人的智慧，教導我們如何管理惱人的情緒，重整與修補日常生活和人際關係，是情緒管理的最佳閱讀。 |
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| 目次 | 1 消怒氣，長慈悲
From Anger to Compassion
認知
Recognition
善待怒氣
Care of Anger
心存他人
Mindfulness of Others
2 沒有聲，沒有死：不怕去愛
No Birth, No Death: From Fear to Love
怕怕不得時
Fear and Time
找對出口，得到自由
Finding Refuge, Knowing Freedom
愛與識見
The Love That Springs from Insight |
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| ISBN | 9789866513916 (平裝); 9866513912 (平裝) |
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| 點閱次數 | 39 |
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| 建檔日期 | 2023.11.21 |
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| 更新日期 | 2023.11.21 |
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