Qua cuốn sách nhỏ này, Sư cô Chân Không giới thiệu bốn bước thực tập Làm Mới để chữa lành các mối quan hệ, đúng như tên gọi của cuốn sách, để "làm mới" lại tình yêu thương với những người thương quý xung quanh ta. Đơn giản mà hữu ích, phương pháp này đã giúp rất nhiều người dễ dàng làm mới chính mình và mối quan hệ với những người xung quanh. Bằng cách thực tập thở có ý thức, nói lời ái ngữ và lắng nghe với tâm từ bi, Làm Mới sẽ đem lại sự hoà hợp và cảm thông sâu sắc. Đây là một cách thức tuyệt diệu để tưới hoa cho những tâm hồn vốn dễ bị tổn thương bởi cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng.
Sư Cô Chân Không đã chuyển hoá di sản vô giá và hữu ích của Đức Bụt sang một hình thức mới thuận tiện cho chúng ta ứng dụng ngày nay. Cuốn sách này có thể giúp được rất nhiều người tự giải thoát khỏi đau khổ và tự tạo lập hạnh phúc cho mình.
目次
LỜI GIỚI THIỆU: Hạnh phúc cá nhân 7
CHƯƠNG 1: Làm Mới 25
CHƯƠNG 2: Các mối quan hệ trở nên bế tắc như thế nào 42
CHƯƠNG 3: Bước thứ nhất: Tưới hoa 63
CHƯƠNG 4: Bước thứ hai: Bày tỏ sự hối lỗi 75
CHƯƠNG 5: Bước thứ ba: Xác thực thông tin 77
CHƯƠNG 6: Bước thứ tư: Bày tỏ sự tổn thương hoặc bất đồng 87
