Phiên tả: Tâm Hương, Diệu Đồng, Lệ Mỹ, Ngọc Xuân, Giác Minh Duyên, Thủy Tiên, Diệu Long, Diệu Tịnh
關鍵詞
Hạnh phúc
摘要
Hãy sống một cách thiết thực, sống tự tin trên nền tảng của nhân quả, ta chắc chắn sẽ nắm được vận mệnh tương lai của mình, đó là vận mệnh của hạnh phúc.
Hãy biến mấu chốt hiện tại như một phần quà của hạnh phúc từ đó bỏ đi tất cả nỗi buồn và niềm đau. Muốn vậy, con người phải có bản lĩnh của sự hỷ xả, buông bỏ nỗi đau mà người khác tạo cho mình, buông bỏ những hận thù, những gì tiêu cực từng diễn ra trong cuộc sống. Sự buông xả cũng giống như một cơn gió lốc thổi qua, tất cả mây tụ tán trên bầu trời không còn nữa, lúc đó bầu trời trở nên quang đãng mang lại nhiều giá trị an vui trong cuộc đời.
Được thế, dù tuổi cao nhưng ta vẫn trẻ trung, khỏe mạnh. Đừng bao giờ để tuổi già khống chế thân và tâm. Hãy tìm và làm những việc có ý nghĩa, để đời sống tinh thần có giá trị an vui hạnh phúc. Trong tương lai, dù nhắm mắt xuôi tay bất cứ lúc nào, ý nghĩa cuộc đời đã được chúng ta thể hiện một cách trọn vẹn.
目次
Chương 1: Hạnh phúc tuổi già 1 Bản chất của tuổi già 3 Hai yếu tố tuổi thọ 3 Tuổi già và đãng trí 6 Già về tâm lý 7 Tâm lý cô đơn 9 Trở về tuổi hồn nhiên 11 Tâm lý mặc cảm tự ti 13 Đừng để tâm già cỗi 15 Đừng chạy trốn nỗi đau 17 Sống với khát vọng 18 Hướng đến phía trước 19
Chương 2: Vượt qua tuổi già căng thẳng 21 Thất thập cổ lai hy 23 Căng thẳng về sinh lí 25 Căng thẳng về tâm lý 28 Căng thẳng về hôn nhân 31 Căng thẳng do xung đột văn hóa 36 An trú trong hiện tại 42
Chương 3: Vượt qua tuổi già cô đơn 45 Cô độc và cô đơn 47 Bốn giai đoạn của kiếp người 50 Bốn loại già 51 Cô đơn trong tuổi già 56 Cô đơn về tình cảm 57 Cô đơn trong tủi phận 62 Cô đơn về văn hóa 64 Hiện tại lạc trú 69 Không giữ lại nỗi đau 73 Trách nhiệm người con 77 Hiểu biết để sống an vui 81
Chương 4: Đối diện tuổi già 85 Sợ đối diện tuổi già 87 Khái niệm tuổi già 88 Biết sống lạc quan 91 Trung tâm người già 92 Bận chi nhân tình thế thái 94 Cách cho và nhận 96 Quán tưởng hoàn cảnh sống 97 “Cái tôi” trong tuổi già 100 Buông bỏ hận thù 101 Buông bỏ vạn duyên 104 Trách nhiệm của người con hiếu 106 Truyền trao cho thế hệ sau 111
Chương 5: Hạnh phúc trong già và chết 117 Di chúc rồi hãy quên đi 119 Chuyển nghiệp cuối đời 121 Thích ứng trong hành trì 122 Đọc kinh và quán tưởng 125 Hiện tượng báo mộng 127
