Cuốn sách là sự gặp gỡ giữa khoa học thần kinh hiện đại phương Tây và truyền thống thực hành tâm linh cổ xưa của Đạo Phật phương Đông, không chỉ mang đến cho chúng ta những cách thức hiệu quả để phát triển hạnh phúc thật sự trong cuộc sống, mà còn giải thích một cách tâm lý về việc những cách thức đó hoạt động như thế nào và vì sao chúng lại hoạt động như vậy. Chính thông qua những điều như vậy mà “Lịch sử khoa học trở nên phong phú nhờ thành công trong việc giao thoa giữa hai xu hướng kĩ thuật, hai chiều hướng tư tưởng được phát triển ở những bối cảnh khác nhau trong việc theo đuổi chân lý mới.” (J. Robert Oppenheimer). "Bộ não của Phật" giúp bạn hiểu rõ hơn cách thức hoạt động của bộ não (một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể), lý giải vì sao con người có xu hướng chú ý đến những điều tiêu cực, theo cơ chế của bộ não đã từng giúp loài người sống sót qua các thời kì khó khăn trong quá khứ nhưng lại tạo nên những thói quen xấu gây ra khổ như thế nào, cùng cách chuyển hóa những thói quen đó để có cuộc sống hạnh phúc, tình thương và trí tuệ thông qua các thực hành của Đạo Phật (bố thí, trì giới và những thực hành thiền cơ bản: thiền hơi thở – anapanasati, chánh niệm – vipassana và thiền phát triển tình yêu thương – metta bhavana). Thông qua cuốn sách, ngoài cơ hội tiếp cận với những kiến thức mới, hữu ích về khoa học thần kinh – một ngành khoa học khá mới mẻ, nhất là ở Việt Nam, bạn đọc còn có thêm những cái nhìn mới về cuộc sống, về hạnh phúc và cả việc thực hành thiền, tâm linh của chính mình bằng các bài hướng dẫn thực hành hữu ích được giới thiệu ngắn gọn trong cuốn sách.
目次
Lời nói đầu 7 Lời tựa 11 Lời giới thiệu 13 • CHƯƠNG I Sự tự chuyển hóa trong bộ não 19 PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN CỦA KHỔ ĐAU • CHƯƠNG 2 Sự tiến hóa của khổ đau 45 • CHƯƠNG 3 Mũi tên Thứ Nhất và Mũi tên Thứ Hai 85 PHẦN 2: HẠNH PHÚC • CHƯƠNG 4 Tiếp nhận điều tốt đẹp 111 • CHƯƠNG 5 Làm dịu những phiền não 129 • CHUONG 6 Những ý định mạnh mẽ 157 • CHUONG 7 Sự bình thản 175 PHẦN 3: TÌNH YÊU THƯƠNG • CHƯƠNG 8 Hai con sói trong tim 193 • CHƯƠNG 9 Lòng trắc ẩn và Sự cương quyết 217 • CHƯƠNG 10 Lòng tốt vô hạn (Tâm Từ vô lượng) 247 PHẦN 4: TRÍ TUỆ • CHƯƠNG 11 Nền tảng của chánh niệm 277 • CHƯƠNG 12 Sự an lạc của Định 299 • CHƯƠNG 13 Làm dịu bản ngã 321 Sơ lược về các tác giả 355
