Nếu "thiền quán" (vipassana bhavana) có mục tiêu mở trí tuệ thì "thiền chỉ" (samatha bhavana) có chức năng tạo ra định. Định giúp cho con người trở nên điềm tĩnh hơn, sâu lắng hơn, bản lĩnh hơn, chịu đựng hơn trong mọi tình huống. Lợi ích của việc tu tập "thiền chỉ" không chỉ nhằm đạt được định tâm, mà còn hướng đến việc loại trừ các trói buộc tâm (nivarana) bao gồm tham dục, sân hận, hôn trầm - thụy miên, trạo cử - hối quá và hoài nghi. Thực tập thiền chỉ (samatha bhavana) giúp ta giải phóng các ham muốn dục lạc, ác nổi khổ và niềm đau, trải nghiệm hạnh phúc, an vui trong cuộc sống và hướng đến sự giác ngộ, giải thoát.
目次
Thay lời tựa vii 1. Ba yếu tố của thiền chỉ 3 1.1. Chánh tinh tấn về thiền 4 1.2. Duy trì chánh niệm 9 1.3. An trú chánh định 11
2. Bốn mươi đề mục thiền chỉ 12 2.1. Mười đề mục phổ quát 13 2.2. Mười đề mục tùy niệm 19 2.3. Mười đề mục bất tịnh 26 2.4. Bốn đề mục về tâm vô lượng 30 2.5. Quán vật thực bất tịnh 34 2.6. Đề mục phân tích tứ đại 36 2.7. Bốn đề mục về thiền vô sắc 37
3. Tâm tính và đối tượng thiền chỉ 40 3.1. Người thiên nặng tánh tham 43 3.2. Người thiên nặng tánh sân 47 3.3. Người thiên nặng tánh si 48 3.4. Người thiên nặng tánh tầm 50 3.5. Người thiên nặng niềm tin 51 3.6. Người thiên nặng tánh giác 52
