Né en 1935 au nord-est du Tibet, Tenzin Gyatso a été reconnu à l'âge de deux ans comme le quatorzième dalaï-lama réincarné. Chef spirituel et temporel du Tibet bouddhiste, l'invasion chinoise le contraint à l'exil en 1959.Auteur de plus d'une centaine de livres, Sa Sainteté le Dalaï-lama est considéré comme le leader bouddhiste de notre époque. Chef exilé du peuple tibétain, il a reçu le prix Nobel de la paix en 1989 et sillonne le monde en transmettant un message de compassion.
摘要
Le Dalaï-Lama est considéré comme l'enseignant spirituel dont l'apport au monde est le plus positif.Pour la première fois, il livre une limpide et précieuse introduction au bouddhisme tibétain et une initiation à ses pratiques essentielles, comme les techniques de méditation et de respiration.En plus d'une perspective historique et philosophique, le Dalaï-Lama présente les principes fondamentaux de la spiritualité bouddhiste : le karma, le dharma, les causes de la souffrance, la compassion, le nirvana, etc.Un livre pour devenir sage et toucher l'illumination.
