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藤田一照 (著)=Fujita, Issho (au.)
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| 出版日期 | 2018.10.25 |
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| 頁次 | 256 |
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| 出版者 | 大和書房 |
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| 出版者網址 |
https://www.daiwashobo.co.jp/
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| 出版地 | 東京, 日本 [Tokyo, Japan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 日文=Japanese |
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| 關鍵詞 | 禅宗; 感想・説教 |
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| 摘要 | 思考の99％を支配する煩悩から解放されて軽やかに生きるために、禅・マインドフルネスの世界で最も注目される僧侶が説く実践的禅！
突然あらわれる怒り・妬み・孤独・怖気・心配・後悔—あの人、あのこと、反応する心を休ませる。米国で１７年禅を指導した僧侶による、対人関係が変わるヒント。ブッダが見つけた、「今、ここ」を幸せに生きる方法。
思考の99％を支配する煩悩から解放されて軽やかに生きるために、米国で17年禅を指導した僧侶による対人関係が変わるヒント。
◎かわいそうな「私」を断つ
◎「ないもの探し」から身を引く
◎自分を「守る言葉」を使わない
◎「べき」を押しつけない
◎他人との「競争」から降りる
◎「どちらが得か」を優先しない
よけいなことをやめたら、心はラクになる。 |
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| 目次 | 第１章 執着をはなつ—人生の正体が明らかになれば、心は落ち着く（一切合切に対する悩みは、否認から生まれる；「私は悪くないのに」という思いから離れてみる ほか）
第２章 自分をひらく—思考の９９％を支配する自我から抜ける（自己を学びほぐすところに人生がある；みんな、ちっぽけな「世界」に没入している ほか）
第３章 ひと呼吸おく—マインドフルでいられる心になるために（流行りのマインドフルネスでは、心を休ませられない；苦しみは「痛み×抵抗」、幸せは「快感÷執着」 ほか）
第４章 いきなり坐らない—坐禅する手前のオリエンテーション（坐禅が坐禅になることを妨げる「蓋」がある；「悪魔を悪魔と知る」ということの持つ力 ほか） |
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| ISBN | 9784479393139; 4479393137 |
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| 點閱次數 | 57 |
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| 建檔日期 | 2024.07.19 |
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| 更新日期 | 2024.07.21 |
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