Trong kinh Pháp Cú đức Phật đã dạy: “Thắng thì thêm thù oán/ Bại chuốt lấy khổ đau/ Hơn thua đều xả bỏ/ Sống an lạc dài lâu”. Ôn lại vài lời Phật dạy để nhắc nhở nhau về cách tháo gỡ mọi tranh chấp, bất hạnh, mọi xung đột, nhằm chuyển hoá các mâu thuẫn và khổ đau giữa những người thân, giữa các cộng đồng, giữa mọi dân tộc trên thế giới. Làm được như thế thì hoà bình sẽ nở trong tâm mọi người và ở mọi nơi, nhờ đó hạt giống của thù hận và giết chóc được chuyển hoá đến tận cùng gốc rễ. “Không Có Kẻ Thù” chính là lời khuyến tấn để tiến đến đời sống hoà bình và an lạc.
目次
Chương 1: Không có kẻ thù 1 Tâm lý ngủ ngầm 3 Chủ nghĩa cực đoan 6 Nghệ thuật buông xả 9 Khoanh vùng cảm xúc 12 Quán ân nghĩa 14 Gieo tâm quảng đại 17 Tháo dây oan trái 22
Chương 2: Quán không tác giả 27 Đừng vin vô ngã để chạy tội 31 Ba pháp quán để trị liệu 33 Xoa dịu nỗi đau 35 Tình yêu vị kỷ 39 Dòng suối giải oan 43 Từ bi & tha thứ 47 Không tha thứ gây ra đại họa 50 Nối dây thân ái 52
Chương 3: Tâm tưởng hận thù 55 Sát sanh trong tư tưởng 57 Bình nguyên tươi mát 60 Đừng nhân bản hận thù 62 Tâm lý độc tôn 66 Đầu mối sân hận 71 Mở rộng tâm hồn 73 Bàn tay yêu thương 75
Chương 4: Hóa giải nội kết 79 Nhận diện nội kết 82 Nguyên nhân nội kết 87 Phương pháp thoả hiệp 92 Phương pháp đồng đẳng 96 Đánh giá tích cực 101 Đánh giá khách quan 104
Chương 5: Tâm bình thế giới bình 107 Nỗ lực cho hòa bình 109 Nguồn cội của chiến tranh 114 Từ bi chuyển hóa khổ đau 118
