Este livro é fruto dos ensinamentos ministrados por Bhante Gunaratana, por ocasião do retiro organizado pela Casa de Dharma, entre 9 e 18 de fevereiro de 2001, sobre o mesmo tema.
Ao longo dos dez dias de retiro, Bhante Gunaratana desenvolve passo a passo os ensinamentos fundamentais deste valioso Sutta, trazendo em cada exposição as aplicações práticas para o treinamento mental da meditação que conduz à liberação da mente. A opção foi manter a forma coloquial das exposições de Bhante Gunaratana durante o retiro bem como a sequência das palestras feitas a cada dia.
目次
9 Introdução 13 O Grande Discurso sobre os Quatro Fundamentos da Plena Atenção - Maha-Satipatthana Sutta - Baseado no texto do Venerável Sayadaw U Silananda 57 Palestras ministradas no Retiro 59 Primeira Palestra PLENA ATENÇÃO AO CORPO Os Quatro Fundamentos da Plena Atenção 67 Segunda Palestra CONTEMPLAÇÃO DO CORPO Plena Atenção à Respiração 75 Terceira Palestra CONTEMPLAÇÃO DO CORPO Plena Atenção às Posturas do Corpo 83 Quarta Palestra CONTEMPLAÇÃO DO CORPO Plena Atenção à Clara Compreensão 91 Quinta Palestra CONTEMPLAÇÃO DO CORPO Contemplação das Impurezas do Corpo 101 Sexta Palestra CONTEMPLAÇÃO DOS QUATRO ELEMENTOS E DA MORTE 101 Contemplação dos Quatro Elementos 107 Contemplação da Morte 111 Sétima Palestra PLENA ATENÇÃO ÀS SENSAÇÕES 115 Oitava Palestra PLENA ATENÇÃO ÀS SENSAÇÕES (continuação) 125 Nona Palestra PLENA ATENÇÃO À CONSCIÊNCIA Contemplação à Consciência 133 Décima Palestra PLENA ATENÇÃO AOS DHAMMAS Contemplação dos Dhammas Os Cinco Obstáculos 141 Décima Primeira Palestra CONTEMPLAÇÃO DOS DHAMMAS Os Cinco Agregados 151 Décima Segunda Palestra CONTEMPLAÇÃO DOS DHAMMAS As Seis Bases Sensoriais Internas e Externas 163 Décima Terceira Palestra CONTEMPLAÇÃO DOS DHAMMAS Os Sete Fatores da Iluminação As Quatro Nobres Verdades 177 Resumo das Palestras 203 Perguntas e Respostas 225 Bibliografia 227 Sobre o Autor
