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Der tibetische Yoga des Herzens: Tägliche Übungen für Körper und Geist
作者 Roach, Michael
出版日期2004.09
頁次160
出版者Theseus
出版者網址 http://www.buddhismuslexikon.de/zsi/49371117A29C5vCaHqo/dornier/theseus/home/index.html
出版地Berlin, Germany [柏林, 德國]
資料類型書籍=Book
使用語言德文=German
摘要Michael Roach hat ein stufenweise aufgebautes Trainingsprogramm entwickelt, in dem grundlegende Yogaübungen mit der Weisheit des tibetischen Buddhismus vereint sind. Dieses Trainingsprogramm, das täglich in einer halben Stunde absolviert werden kann, fördert die Gesundheit und erweitert unser Verständnis für die tieferen spirituellen Wirkungen der Übungen. Nach einer detaillierten Beschreibung so grundlegender Yogaübungen wie dem Sonnengebet erklärt Michael Roach, wie jede Yogahaltung bestimmte Körperregionen und Aspekte des Geistes beeinflusst. Um diese Wirkung zu vertiefen, ergänzt der Autor die vorgestellten Übungen durch geleitete Meditationen und Visualisierungen. So wird die Praxis des Yoga gleichzeitig zu einer Übung der Meditation und in ihrer ganzheitlichen Bedeutung erfahrbar.
ISBN9783896202390 (平)
點閱次數327
建檔日期2007.07.31










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