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禪．心的效能訓練 -- 汲取禪修智慧，提升自我效能 |
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| 作者 |
鄭石岩
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| 出版日期 | 2007.12 |
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| 頁次 | 248 |
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| 出版者 | 遠流出版社=Yuan Liou Publishing Co. |
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| 出版者網址 |
http://www.ylib.com/
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| 出版地 | 臺北縣, 臺灣 [Taipei hsien, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 附註項 | 二版 |
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| 關鍵詞 | 禪學=Study of Zen ; 禪修=Meditation; 開悟=證悟=Satori=Enlightenment; 修持; 心靈=Spiritual |
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| 摘要 | 現代人既須重視事功的追求、物質的創造，乃至財富、權力和生活現實的維持，也要注意心靈的成長、內在效能的提升，才能保持生活的平衡、悅樂和豐足感。這樣的目標如何達成？禪的修持可以助你事半功倍。
心的效能決定個人的思考、情緒與回應能力，禪修即是21世紀最實用的心靈訓練課程。從禪心、禪行、禪燈、禪機、禪喜、禪悟到禪坐，揭示積極主動生活態度的重要性，並提出實踐的要領和步驟；強調篤實力行，重視生活的真實性和實踐性；著重生活的本身，以及看出生命的真實性和有限性；闡釋心靈開悟的歷程，提供精神提升的方向和步驟。透過禪的訓練不僅能學習當生活的主人，調伏執著於敵意、不安、成見和情慾中的心，看清生命的真相，發現心靈深處的真我能促進身心健康、提升生活效能並打開心靈視野。
這本書將東方穎悟、內省和篤實的禪學，與西方實用、客觀的心理學融合，道出心的效能訓練技巧，相信能給讀者帶來實用的生活智慧。 |
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| ISBN | 9789573262008 |
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| 點閱次數 | 894 |
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| 建檔日期 | 2008.01.30 |
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