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你可以不生氣=Anger: Wisdom for Cooling the Flames=Giận |
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作者 |
一行禪師 (著)
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游欣慈 (譯)
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出版日期 | 2003.02 |
頁次 | 320 |
出版者 | 橡樹林文化=Oak Tree Publishing Co. |
出版者網址 |
http://www.cite.com.tw/about.php?about=wood
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資料類型 | 書籍=Book |
使用語言 | 中文=Chinese |
附註項 | 1.第1版, 善知識叢書系列9 |
關鍵詞 | 內觀; 禪修; 情緒管理 |
摘要 | 通常我們處理負面的情緒,都是採取抗拒或是逃避的方式,對生氣. 恐懼. 乃至失戀或是病痛,莫不如此. 但抗拒只會帶來更大的創傷和痛苦,逃避也無法真正解決問題,終究還是須面對. 不管你的宗教信仰為何,本書提供了讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過“轉化”的藝術,把內心負面的能量轉化成正面的能量. 然而“轉化”須透過禪修的實証和體會,才有能力在面對困境時泰然處之. 本書教導我們如何熄滅怒火,以許多實例教我們如何學習諦聽. 深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止. 其中他舉法國政府致力於照顧有暴力傾向的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前台灣社會政治人物的自省. |
ISBN | 9867884108 |
點閱次數 | 463 |
建檔日期 | 2003.11.07
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更新日期 | 2023.11.15 |
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