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冥想的藝術
作者 麥克奈麗, 克麗絲蒂 (著)=McNally, Christie (au.) ; 夏理揚 (譯)
出版日期2010.04.01
頁次224
出版者江西人民出版社
出版者網址 http://www.jxpph.com/
出版地江西, 中國 [Chianghsi, China]
資料類型書籍=Book
使用語言中文=Chinese
摘要冥想(meditation)是一種改變意識的形式,它通過嘗試獲得寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測的做法已漸被醫學界認可。大量的醫學調查和研究表明:冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強免疫力、降低血壓、抑制焦慮、改善睡眠,甚至可以防止抑鬱。但冥想是較高層次的瑜伽術,最好在經驗豐富的老師帶領下學習。著名大師克麗絲蒂‧麥克奈麗從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師。她在書中運用細膩而清晰的語言,帶領讀者走過冥想的不同階段。她由淺入深,從慈悲心說起,進而講到空性,既講授了冥想的技巧,又不忘強調冥想的內容。她把古典智慧與當代教學方法結合,以鮮活的例子和深刻的洞察力帶領讀者走向更加豐富完善的生活,使得無論是初試冥想的同學,還是經驗豐富的修行者,都能在書中找到心靈的答案。
ISBN9787210044512 (平)
點閱次數341
建檔日期2010.08.04
更新日期2022.07.11










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序號
371774

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