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| 作者 |
鄭石岩
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| 出版日期 | 2010.03.26 |
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| 頁次 | 256 |
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| 出版者 | 遠流出版社=Yuan Liou Publishing Co. |
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| 出版者網址 |
http://www.ylib.com/
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| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 摘要 | 人的想法會帶動行為，牽引感受和情緒，隨之而來的是對行為結果的解讀。現代人的挫折容忍力低，導因於想法不正確：固執己見、缺乏彈性思考、阻抗新觀念、看不清事件的本質。唯有在陷入困境時改變想法，才能突破思考的盲點，看出新希望。唯識論的佛理，有著特有的治心方法，作者根據「心所法」中的五遍行---意識活動中的觸、作意、受、想、思五個作用---配合諮商的基本技巧，期望建立一套屬於東方文化的唯識派心理學，提供日常修行和轉識成智的基本運用。本書以幫助讀者重新啟動自己的心力、迎接新的變化為著眼點，其中穿插著真實的諮商個案，值得讀者細細推敲，以增進個人心理的適應能力，提昇高層次的心靈生活。佛教的信仰和修持，必須配合現代生活的需要，信仰和生活相融，才能做到「解」與「行」相應。唯識心理學提供了科學和清晰的解釋，讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心，在發展個人正向的性格、態度、情緒和優點，並引導一個人作正向的人生覺悟（正等正覺），找出有限生命的無盡希望。
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| 目次 |
總序∕我的創作歷程
導讀∕正向的生活智慧：唯識心理學的意義
自序∕想得對就做得好
壹 當心第一念頭
1.從積極面著眼
2.踏著現實嚮往理想
3.及時改變環境
4.靜能培養敏銳
5.對時間的觸覺
6.換個方式交談
7.觸動情意的交融
貳 怎麼著眼就怎麼發生
1.發揮所長勝於補短
2.凡事拖不如及時做
3.保持單純的態度
4.不苛求完美
5.走出厭倦的心境
6.不再找藉口
7.賭是瘟神
參 感受在牽引你的心情
1.別太在意別人怎麼想
2.打破僵化的觀念
3.原諒別人是為自己好
4.換個心情好過活
5.寬恕可以療心
6.向神經質說再見
7.與生命聊天
肆 想法決定心情與作為
1.怎麼想就怎麼活
2.創意的彈性思考
3.生活的另一視野
4.看清挫敗的啟示
5.慧眼看批評
6.想法帶動心情急轉彎
7.心思轉圜的關鍵
伍 心思反映你的人生
1.簡樸生活的動力
2.莫讓消極綁架
3.把心力花在有用事上
4.提防你的心理弱點
5.改變態度可療傷
6.認清變化無常的生活
7.一念之間天壤之別 |
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| ISBN | 9789573266228 (平) |
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| 點閱次數 | 445 |
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| 建檔日期 | 2010.08.30 |
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| 更新日期 | 2010.08.30 |
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